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女人经期量少怎么能知道，有一种是经期间量大，一周不没完，另一种是经期间量小两天就干净，其实哪一种都不行，一般中医都会让你药物调理，其实只要不重要，可以从平时的饮食中做起。
皂角米属高能量高碳水化合物、低蛋白低脂肪食物。具有养心通脉清肝明目、疏肠利尿润肤养颜、提神补气等功效,老少皆宜。放水加热膨胀，胶质半透明，香糯润口，是调和人体脏腑功能的珍贵的滋补食品。
桃胶的主要成分是多糖，含少量的蛋白质，其多糖组成有半乳糖、鼠李糖、葡萄糖和醛酸，具有较高的食用和药用价值。近年来研究发现，桃胶的功效与作用还包括清除结石、保护造血功能，有延年益寿、驻颜美容等。
我们都知道阿胶糕有很好的补血作用，而且它的功效与作用不仅仅只有补血，还能预防各种疾病，具有美容养颜、延缓衰老、增强免疫力的作用，男女老少都适用！
百合洁白娇艳，富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，它能双向调节内分泌，还可以促进卵巢排毒，经常吃有美容养颜抗衰老的功效！
燕窝味甘性平、滋阴润燥，是有营养的有益食品，有保健食疗之效，是大众欢迎之健康食品。燕窝中的燕窝酸可以改善皮肤因老化引起的色斑等问题，有效淡化色斑、美白皮肤。
这些你喜欢吃吗？想了解更多的健康话题可以多多关注我哦！您的评论给了小编发文的动力，在这里非常感谢大家的支持！
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