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很多肾结石都是吃出来的 这4种人们爱吃的食物 是危险诱因

2018-09-16 12:52 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 肾结石主要指的是,在肾脏形成的尿液中形成了大大小小坚硬的物质,对于小的结石,在一般的情况下,都会从体内排出,人们的感觉不会很大。但如果是大的肾结石...

肾结石主要指的是,在肾脏形成的尿液中形成了大大小小坚硬的物质,对于小的结石,在一般的情况下,都会从体内排出,人们的感觉不会很大。

但如果是大的肾结石,患者会十分痛苦,就如绞痛一般,甚至是出现出血的情况,需要大家及时就医。当然,这种情况很少,对于大多数的人,是可以自行排出的。

并且,很多肾结石都是“吃”出来的,以下这5种人们喜欢吃的食物,都是危险的诱因,如果你体内有过结石,就应该减少食用了。

人们喜欢喝的饮料,是肾结石诱因:

饮料虽然是属于水资源的一种,但是它的作用也就只是为我们机体提供少量的水分,剩下的几乎都是糖。有的人说那每天都喝,喝得少不行吗?

如果你想要预防肾结石,就不要这么做,因为生活中除了饮料还有其他的含有糖分的食材,在少量多吃的基础上,也会让你的热量超标,成为肥胖、肾结石的帮凶。

人们喜欢吃的蛋糕,是肾结石诱因:

蛋糕是一种高热量高糖分的食物,而对于这种食物,从某种的意义上来看,是可以让我们的心情变好,所以有的人通常会在心情不好的食用蛋糕等甜点。

可人体在摄入大量高糖分的食物之后,会导致钙在尿液中堆积,增加肾结石的发生概率。在一篇报道中说到,有一个18岁花季的青少年,因为压力过大,常常会食用甜的食物来解压,最终成了诱发肾结石的危险因素。

人们喜欢吃的腌制小菜,是肾结石诱因:

腌制食物是很多人都喜欢的饮食之一,主要就是因为它的口感好保存时间又长。但在它的背后是腌制的做法,不健康的烹饪方式之一。会用大量的食盐进行腌制,是一类典型的高钠食物。

长期吃,因为钠摄入比较高的原因,让我们体内的水分跟着消耗,吃得越多机体中的水分越少,我们就越会感觉到口渴。再加上无论食用什么样的食物,机体都会新陈代谢,间接的增加了体内钙与尿酸、草酸的碰撞,进而增加了结石的发生概率。

人们喜欢吃的动物肝脏,是肾结石诱因:

动物肝脏中含有丰富的铁元素,是个补血的佳品,除了其中会含有丰富的铁元素,还含有大量的蛋白质、维生素A、维生素B族、锌等营养物质。

但不建议大量食用,这样的食物脂肪很多,嘌呤还高,极易增加体内尿酸的生成,如果与体内钙结合,就容易诱发结石了。因此,对于这样的食物,每次食用在50g,一周吃一次就可以了。

各位朋友,你平时都喜欢吃哪些食物?有以上提到过的吗?不妨在下方评论中留言,分享给我们的营养师。




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