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三种食材 简单炒一炒 孩子爱吃还有助于长个 妈妈要多给孩子吃

2018-09-19 04:01 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 孩子上学后每天似乎更忙了,学校的微信群,班级的信息群,妈妈们的微信群,这些个群每天能消耗掉你大半时间,刚开始的时候每天都看,有信息就看,一天下来几...

孩子上学后每天似乎更忙了,学校的微信群,班级的信息群,妈妈们的微信群,这些个群每天能消耗掉你大半时间,刚开始的时候每天都看,有信息就看,一天下来几乎没静下心来做点事儿,现在都开信息免打扰,得空了去看一下,不然时间都是刷信息给刷完的,特别是妈妈群,每天从早上送完孩子到学校一直到下午四点多,能有几千条信息,讲的没几句有用的,都是废话,有一些看了真是让人无语,比如,一大早的就有人吐槽说学校饭菜不好吃,孩子正是长身体的好时候,应该多补充营养才行,乖乖,上幼儿园的孩子吃燕窝、鲍鱼的补,看完后真的是被折服了,不懂土豪的世界,就像我不懂有人说对钱没感觉的那种状态。

不过话说,这么小的孩子吃燕窝、鲍鱼这些的合适吗,我真的是第一次听人说给三岁多的孩子吃这些,不管那些专家说孩子太小不能吃这事是不是真的,我家应该也是不会买燕窝给他吃的,吃着多心疼,萝卜青菜保平安,多吃点这些就行了,放下手机该给孩子准备晚饭了,今天还特意给他做了茭白胡萝卜炒培根,比昨天的土豆丝炒肉丝还多了一个食材,哈哈,因为我觉得他确实应该补充点营养了,培根还是全进口的,老贵了,肉疼。

今日推荐——炒三丝

食材:茭白、胡萝卜、培根

辅料:油、蒜末、盐、白醋

做法:1、胡萝卜去皮用擦子擦成细丝,茭白用刀切成细丝,培根切长条,买培根还不如去买土猪肉,价格比猪肉贵多了,当时脑子一热就买了,现在觉得好不划算,请你们把培根换成其他的肉类。

2、平底锅放油烧热,煸香蒜末后放培根先炒一下,炒出香味来。

3、胡萝卜和茭白丝入锅一起翻炒,炒到胡萝卜和茭白丝都变软后加适量的盐调味,再兜炒几下就可以出锅了,最后滴几滴白醋更好。

温馨小贴士:

炒三丝的食材可以随意搭配,猪肉、牛肉、鸡肉都可以,蔬菜类就更多了,土豆、茄子、南瓜、丝瓜……喜欢啥就放啥,给孩子吃调味料尽量少,原汁原味就还。

最近很喜欢给他吃胡萝卜,胡萝卜里面的胡萝卜素可以转成维生素A,是骨骼正常生长的必需物质,对婴幼儿生长发育具有重要意义,最重要的原因还是胡萝卜真的很便宜,他也愿意吃,这很好。




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