今日要闻
腿脚发麻有多常见？
别说飞机火车一坐N个小时
就是早晨蹲坑那会儿
刷一波隔夜朋友圈、看看娱乐八卦
再起身，麻酥酥的腿脚让人惊呼
时间都去哪儿了？！
顾不了那么多了，赶紧跺跺脚是真的
可是，偏偏有些人意外发现
脚麻跺跺脚怎么不管用了？？
这您不知道了吧——
脚麻有时也是病，而且还挺严重！
郑重说明：以下内容不是危言耸听
1.>>>当心肿瘤<<<
别以为肿瘤只会用疼痛、出血、长包块刷存在感
脚麻也可能是肿瘤的另类表现
比如有些长在椎管内的肿瘤
不小心和某条神经来个亲密接触
碰到了支配脚部的神经
通电一般的脚麻任凭揉捏敲打跺脚，都是无用功
去掉那个位置蹊跷的肿瘤才是根本
2.>>>中风的先兆<<<
很多人知道中风之前有征兆
突然嘴歪、流口水、肢体不灵活
可这时才猛然意识到，恐怕有点晚
其实，中风也许早就放出了信号
只是太容易被忽略，比如出现单侧脚麻
尤其是有高血压、高血脂的亲们
遇到这情况赶紧看神经内科吧
脑出血和脑缺血都能引发中风
无论赶上哪个都是要命的
3.>>>腰椎间盘突出<<<
中风是急病，所以多一分警惕没毛病
要是没中风却一直脚麻，就该排查别的病了
就说坐家们最容易得的“腰突”吧
腰椎间盘突出，还压到了坐骨神经
它们的相遇不仅引发腰疼、坐立不安
坐骨神经支配范围沿着腰、臀、腿一直延伸到脚部外侧
沿途有神经分布的地方，就可能出现感觉异常
或左脚发麻，或右脚发麻
4.>>>糖尿病神经病变<<<
要说脚麻，绝对落不下糖尿病
血糖不稳，诊断糖尿病10年内60%-90%的糖友都会经历这一劫↓
长期高血糖，特别伤神经，那后果都是皮肤默默忍受
手脚麻、像火烧、像刀割、像虫爬……
尤其是脚和小腿，夜深人静时感觉最强烈
不想遭罪，控制血糖就是头等大事
5.>>>神经根炎<<<
脚麻有时也会找上青壮年甚至小朋友
难道这么年轻就中风、腰突、糖尿病？？
换了年轻人，蹊跷的脚麻说不定和免疫有关
比如格里巴利综合征，本质是神经根炎
发炎的重要病因是病毒感染
从手脚发麻开始，经常在几天之内出现吞咽、呼吸困难
……
脚麻看似小症状，却能折射大问题
不过也没必要担心过度
大多数情况下，脚麻只是提醒大家赶快“歇歇脚”
因为——
脚麻说明血液循环不太好！
01
久站脚板压力山大
再有，要是鞋不合脚
站上半天，好像脚都不是自己的了！
脚一累，某些神经束会向大脑汇报状态
随后大脑就会做出“回应”
皮肤异常感觉杂糅到一起就是俩字：脚麻
就算无法避免久站，小乐只好提醒各位
能坐下歇会儿换双舒服的鞋，千万别委屈了脚
02
久站脚会麻，久坐也一样
坐家们运动量小，下肢血流不畅太常见
毛细血管内压力上升，血浆中的水分被“逼”到组织间隙
本不该积水的地方液体潴留太多，脚肿胀发麻就不奇怪了
那现在您懂了吧，为啥说下午晚上不适合逛街买鞋
毕竟不管是站是坐，大半天下来，脚肯定不是早晨那双脚了
03
说到蹲……比如蹲坑儿、系鞋带之类的事
就算没有大肚腩、还能蹲得下
但大腿小腿折叠紧绷，肌张力升高
除了血液循环不好，神经也传不过去了
以至于神经递质堆积过多，刺激神经节乱放电
所以咯，还是熟悉的配方，还是熟悉的脚麻
但凡血液循环障碍、神经传导受阻
脚麻分分钟让人好受
尤其是足部血液循环，再重视都不为过
国人重养生，历来都说“寒从脚下起”
裤子穿少了、鞋子穿薄了，冷风里跺脚脚麻不要紧
着凉冻病了才是真·吃亏
寒露节气到了，转眼秋去冬来
乐约健康给大家提醒：保暖最重要！
每天睡前泡泡脚吧?
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