今日要闻
月经是广大女性独有的生理特征，它关乎著女性的生殖系统健康，也是判断一个女性生育能力的重要标准，所以广大女性一定要格外关注自己的月经健康状况。月经较少是常见的症状之一。许多女性朋友由于血虚、气滞血瘀、血管冷凝等原因月经过少。月经减少不仅影响健康，还会导致卵巢早衰、加速衰老甚至过早绝经。那么，月经较少的妇女如何恢复月经并照顾卵巢呢？
红枣南瓜汤
如果女性朋友们在月经期间多喝一些红枣南瓜汤的话，可以有效的帮助我们调理月经，月经量越多，这样的话就会使体内的毒素和垃圾有效的及时排出体外，对我们的身体健康非常有好处的，女性朋友们不妨多喝一些，另外红枣南瓜粥还有美容养颜的作用。
猪皮
用黄酒和白糖炖猪皮后，具有滋阴补肾、养血滋阴的功效。它可以改善妇女在月经期间的血虚、月经不调和月经流量减少的症状。对于腰酸背痛的患者，效果更明显。这种饮食在月经期间可以被正确地食用，这对妇女的健康有很大帮助。
山楂泡水很多女孩子都会喝，能够很好的改善宫寒的症状出现，对女性经量少、腹痛都有很好的缓解作用。但是在姨妈期间不建议大量喝山楂水，虽然有减肥的效果，但是对身体还是有影响的。
葛根粉
葛根对广大女性来说是一种很好的天然保养品，生活中很多注重保养的女性都知道，和豆制品一样，在葛根中的植物雌激素含量也十分丰富，雌激素偏低的女性可以经常吃点葛根粉来调理自身的内分泌。
荠菜
荠菜，它含有丰富的硒和锌元素，这两种元素恰恰是对雌激素的平衡有着特殊功效的微量元素，所以说女性若是月经量少的话，不妨多吃吃，滋补卵巢促进我们的内分泌，从而达到暖宫调经的作用，让你更加健康有魅力。
葡萄干
葡萄干是女性调理内分泌的一种好食物，这是因为在葡萄干中含有一种叫做硼元素的物质，这种元素能帮助女性的身体补充雌激素，调理月经量少的问题。所以正在为月经量少而发愁的你，不妨经常给自己来点葡萄干。
您可能敢兴趣
声明: 凡注明为其他媒体来源的信息，均为转载自其他媒体，转载并不代表本网赞同其观点，也不代表本网对其真实性负责。如系原创文章，转载请注明出处; 您若对该稿件内容有任何疑问或质疑，请即联系，本网将迅速给您回应并做处理。邮箱：mail@laishu.com
为您推荐
校园贷再曝乱象这到底是什么情况,了解最新消息?
2018-04-15 21:34
8月分手魔咒：不平衡的爱情注定走不远
2018-08-21 11:37
饮食提醒切记红薯的“死对头”
2018-02-21 03:39
红唇族加烟酒 罹癌增123倍 医师告诉你危害不只这些...
2019-11-06 17:37
秋葵，生菜
2020-01-27 07:42:15
滑坡毁百年铁轨 怎么回事
2019-02-02 05:46
解读改善你的饮食的3款创新菜肴
2018-02-25 03:39
李湘为女儿庆生 一家人真是太有爱了
2019-01-25 19:26
生完二胎后首露脸!福原爱瘦14公斤身材纤细
2019-07-27 12:32
2018CBME孕婴童展益生碱奏响全球备孕最强音
2018-08-01 13:46
月经不调饮食来调
2018-04-01 10:37
粗盐热敷4个部位治好4大顽疾可惜很少有人会用
2019-03-05 22:46
讨厌金牛座的人 是因为不懂金牛座 他们其实和你想像中的不同
2019-07-02 16:13
他才出生四天，四肢黑到要截肢、一碰就可能死亡！这一切只因爸妈一个无知的决定…
2018-02-17 12:45
石家庄现天价板面 为何如此天价 哪些人来吃
2019-02-02 04:47
统一西武双狮联名活动 日职传奇球星东尾修开球
2019-07-15 21:31
街头最红三大台式水果茶!!斗分量斗特色斗选择
2018-05-13 22:37
9个月婴儿如何进行认知能力训练
2018-02-15 01:00
最会伤人、伤人至深的十二星座排行榜 人必有一死 死于天蝎或死于水瓶
2018-05-03 06:34
对现任够深情 对前任够狠心的星座 第一名：金牛座
2019-07-08 16:18
滴滴顺风车回归 具体何时能归 消费者：等你回归
2019-04-15 20:39
从“出汗多”看体质？谨记养生方法，值得收藏！-今日头条(www.toutiao.com)
2018-01-11 23:45
备孕 你知道备什么吗？
2018-09-05 09:51
宝宝颅内出血、脑死亡竟是因为掉床 孩子坠床后万不可做错这3件事…
2018-10-16 12:57
日职／令和的怪物石垣岛初上陆 专属商品卖翻天
2020-09-17 12:51:25
新光三越彩虹市集改装结集60家餐厅品牌这5家人气超旺
2018-05-11 12:39
蝉联七年癌症死因第一名！预防大肠癌吃两物：越浓稠越抗癌，日本人爱吃、不想得癌更要吃｜每日健康 Health
2019-03-21 21:53
每日排尿1500CC. 与尿路结石说再见
2019-10-25 18:35
原来这个八卦卦序的原理是这样的 其背后隐藏高深的宇宙奥秘
2018-05-10 04:36
只不过用硬币刮“这里”，不到3天！！五脏六腑的毒素竟然全排光了！便秘没了、气色也好了！效果太惊人。。。
2018-01-27 16:45
今日要闻
Dr. Martens联名X-GIRL释出霸气厚底系列！音乐人、潮流人都该来一双
真的来了！GD亲晒PEACEMINUSONE x Nike AF 1，白色“Para-Noise 2.0”超欠买！
adidas推出城市Online Run！王阳明、雷理莎脚踩Supernova、Boston 9限定鞋畅跑信义区
德国鞋履品牌Trippen秋冬新入荷！经典&创新任你选！
阿部千登势再推神作！sacai x Nike Vaporwaffle联名释出，四款新色攻陷你的荷包！
还有机会入手！Off-White x Air Jordan 5“色违”版本联名鞋即将开卖
Joel Embiid首代签名篮球鞋“UA Embiid One”台湾正式发售
Dr. Martens经典再进化！Heritage Distortion系列“双黄线”震撼登陆
