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女人过了40岁，身体的新陈代谢功能逐渐变慢，卵巢功能也慢慢衰退，表现为经量减少，经期缩短，月经周期增长，直至持续闭经等等，而卵巢早衰会加速度女性机体衰老，因此女性要想保持年轻，就要好好保养卵巢，卵巢好，细皮嫩肉，人更年轻！
卵巢早衰的“克星”，女人经常吃一点，滋养卵巢，人也更年轻
火龙果营养丰富，功用独特，对人体健康有绝佳的功效。它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维，有保护女性卵巢的功效。
阿胶能明显提高人体红细胞及血红蛋白的含量，通过补血而滋润皮肤百合洁白娇艳，富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，是能够双向调节内分泌，促进卵巢排毒的，延缓衰老的。
荞麦的蛋白质、脂肪含量和各种膳食纤维明显高于一般谷物，含有18种氨基酸和9种脂肪酸，所含的必需氨基酸中赖氨酸含量高而蛋氨酸的含量低，可以促进卵巢的发育，稳定卵巢的功能。
百合富含粘液及维生素，对皮肤新陈代谢有益，经常吃百合干具有抗衰老的作用哦。百合是一种肉质肥厚，直接食用，脆嫩清甜，蒸食、煮粥，口感细腻绵密的一种碱性食物，能保养卵巢，调节内分泌
深海鱼
深海鱼富含维生素D是女性不可缺少的微量元素，主要促进钙吸收，对女人来说，每天吃500克深海鱼，再加上多晒太阳，就能起到调理雌激素平衡的作用。
葛根粉所富含的异黄酮能模拟雌激素，可以帮助调理女性本身雌激素的分泌和供应，对卵巢保养也有很好的功效。同时还可以帮助调节内分泌，具有很好的丰胸作用。
桃胶有一个很好听的名字叫桃花泪，是从桃树干上自然分泌出来的树脂，并富含丰富的脂肪和蛋白质，能缓解压力和抗皱嫩肤的作用，美容养颜越来越年轻。
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