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皱纹最怕的几种食物 女人常吃 满脸的胶原蛋白 更有女人味

2018-10-17 11:08 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 女性最关心的莫过于自己的美容，为了让身体保持年轻，抵抗岁月的侵袭，大家尝试了很多办法。梳妆台上瓶瓶罐罐的护肤品，各种口味的美容产品，吃各种保健品等...

女性最关心的莫过于自己的美容，为了让身体保持年轻，抵抗岁月的侵袭，大家尝试了很多办法。梳妆台上瓶瓶罐罐的护肤品，各种口味的美容产品，吃各种保健品等等。大家都知道，吃胶原蛋白含量高的食物，可以让皮肤保持弹性、减少皱纹，从而起到抗衰老的作用。下面给大家推荐几样食物大家可以多吃。

皱纹最“怕”的几种食物，女人常吃，满脸的胶原蛋白，更有女人味

桃胶

含有大量胶原蛋白，从而可以美容养颜，可以为皮肤及时补充水分，让皮肤更水嫩滋润，从而可以缓解皮肤干燥，并且喝桃胶制作的汤羹，还可以让食道、嗓子、消化道都十分滋润。

红枣

民谚中有：“一日吃三枣，一世不显老”。红枣其维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳，补血之功效。经常用红枣煮粥或者煲汤，能够促进人体造血，可有效预防贫血，美白祛斑，补气养血，使肌肤越来越红润。

黑枸杞是女性的“天然护肤品”。许多热爱美丽的女性朋友会选择用枸杞用水来制造水。他们坚持用枸杞来泡水喝可以滋润皮肤并保持面部皮肤。

银耳具有补脾开胃、益气清肠、滋阴润肺的作用。能增强人体的免疫力。因银耳富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，长期服用具有良好的润肤作用。银耳熬汤，做糖水更是不错的养颜佳品

多吃肉皮，能使贮存水功能低下的组织细胞得到改善，同时人体可利用肉皮中的营养物质，充分合成胶原蛋白，然后通过体内与胶原蛋白结合的水，去影响特定组织的生理功能，减少皱纹使皮肤保持光滑。

鱼虾

胶原蛋白和其他蛋白质最大的区别是胶原蛋白中含有特色的羟脯氨酸和羟赖氨酸，充胶原蛋白最好的方式是多吃富含优质蛋白质的鱼、虾、肉类、大豆及其制品。




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