今日要闻
1、栀子
栀子常见于广东、湖南等地，是属于药食两用的食物，有凉血解毒、清热泻火等作用，对尿血、咽痛、目赤等有一定的作用。此外，栀子也有助于降低尿酸，能溶解尿酸盐结晶，有助于排泄尿酸，具有较高的食用价值和药用价值。
2、黄瓜
黄瓜是很多人再熟悉不过的食物了，能生吃、做凉拌菜、能炒著吃，很多种花样吃法， 从而很受大家的喜爱。黄瓜是属于碱性食物，能清热利水、解毒，可以通过“利热利水”的作用，来促进尿酸的排泄，尿酸高的人，日常生活中不妨常吃黄瓜。
3、芹菜
芹菜是菜市里常卖有的蔬菜，很多人都喜欢用来做饺子的馅或用来做大菜的配菜，芹菜的食用价值也是很大的，除了有促进肠胃蠕动、健胃、平肝清热、润肺等作用以外，芹菜也有一定的改善尿酸高的作用，能利尿消肿，使尿酸随着尿液一同排出，从而帮助降低尿酸，是不错的养生蔬菜。
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