今日要闻

自制乌梅三豆饮,有效排毒、抗过敏的功效

2018-11-17 01:52 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 梅雨季节展开,门诊过敏病患多了2~3成,中医师周宗翰教导民众自制乌梅三豆饮调养体质,以手抓绿豆、黄豆及黑豆各2把,再加12颗乌梅及适量冰糖,以2000CC的水煮1小时后当成饮料喝,...
梅雨季节展开,门诊过敏病患多了2~3成,中医师周宗翰教导民众自制乌梅三豆饮调养体质,以手抓绿豆、黄豆及黑豆各2把,再加12颗乌梅及适量冰糖,以2000CC的水煮1小时后当成饮料喝,可排除体内过多水分及毒素,有助于调整肠胃功能、舒缓过敏症状。
黄豆有丰富蛋白质,可以调节免疫系统。
梅雨季易引发过敏
周医师指出,沿海地区温暖潮湿,季节交替之际,早晚、室内外温差大,促使体内产生湿热,形成痰湿体质,影响脾肺运化,身体容易感到疲累,头部像盖了锅盖般沉重,不但睡不好、呼吸道不适,且因无法排汗,造成皮肤湿疹、痒疹,因此妥善调养脾肺运化功能,就可大大改善过敏症状。
黄豆、黑豆可抗氧化
周医师建议自制的「乌梅三豆饮」,黄豆含有丰富蛋白质,可清除自由基,具有抗氧化及调节人体免疫机能等作用;黑豆可补肾气、祛水,还有抗氧化、健脾益气等作用,可以保护机体细胞避免遭受自由基的毒害,绿豆对清肠胃热毒很有帮助,也有抗过敏作用。
乌梅改善酸性体质
此外,乌梅可以收敛肺气、调肝解?,有助消化,可以改善酸性体质,促进新陈代谢,同时保护肠胃、改善肝脏机能,排除体内过多水分及毒素。
他强调,沿海地区人多属痰湿体质,入夏便容易发作,因此饮食避免太补或太甜,甜易生湿、湿又易化热,应该多吃清热祛湿的食物,配合正常作息、规律运动。
红豆水、玉米须茶也有效
除了乌梅三豆饮,以保温瓶将红豆闷1、2小时的红豆水也可去湿、补血、消水肿,玉米须茶排水利湿的效果更佳,与乌梅三豆饮一样,必须滤汁后当饮料服用,浓淡依个人调整,但不建议吃渣,以免胀气。

声明: 凡注明为其他媒体来源的信息,均为转载自其他媒体,转载并不代表本网赞同其观点,也不代表本网对其真实性负责。如系原创文章,转载请注明出处; 您若对该稿件内容有任何疑问或质疑,请即联系,本网将迅速给您回应并做处理。邮箱:mail@laishu.com

为您推荐

今日要闻

潮鞋品牌

风水知识

健康知识

母婴知识

膳食指南

星座解读

命理运势

养生保健

美食资讯

热点资讯

体育新闻

综合资讯