孩子有多动症怎么办？孩子常粗心、坐不住、忘记写功课？医师研究发现，这些注意力不足过动症的症状，可能与未摄取足够的omega-3营养素有关，幸好多吃蔬果和鱼等食物补充，有助于改善。
医师张倍祯表示，鱼、花椰菜、坚果类等富含omega-3食物有助于改善儿童注意力不集中和过动情形。
中国医药大学儿童医院儿童心智科医师张倍祯说，临床上有不少类似儿童，她以两组各21名、平均8岁儿童进行1年实验，注意力不足过动症儿童与营养失去均衡有关，也就是常吃油炸食物、含糖饮料等，普遍缺乏omega-3。
张倍祯的研究显示，儿童的注意力不足和过动，都和饮食有所连结，提供了类似研究的新方向，发表在Clinical Psychological Science期刊后，获得国际学术界重视，后续有不少研究跟进。
她指出，儿童因为注意力不足和过动，影响学习表现，还会引起肥胖和新陈代谢疾病，甚至延续到青少年和长大后，造成长期影响，值得家长注意。
医师建议，药物治疗可带来明显改善，但生活型态若未改变，根本问题并未解决，如果与家庭饮食习惯有关，例如家长不喜欢吃鱼或蔬果，导致营养失衡，应配合改善饮食和生活型态；饮食多补充鱼、花椰菜、坚果类和鱼油，并减少外食、增加家人共同进餐次数。
她强调，师长可将儿童的过动引导到打球、骑脚踏车或上课发问等正常活动，功课可分段落完成，逐渐培养注意力，限制长时间使用3C产品，增加人际互动，每天睡足8小时，即使进入青春期，也应持续遵守。
