大多数女人都能意识到保养皮肤的重要性，因为岁月是不会给皮肤留下一丝喘息机会的，只有大家主动行动起来才能缓解皮肤的衰老速度。对皮肤好的植物有很多，其中比较出名的就是芦荟。芦荟的种类也非常多，有些种类的芦荟可以直接食用，下面小编为大家介绍一些芦荟的做法。
美容的芦荟可食用？ 怎么做芦荟才好吃？" width="390" height="276" />
清炒芦荟
材料：芦荟200g、油1汤匙、盐1茶匙、白醋2茶匙、白砂糖1茶匙、熟芝麻适量
做法：
1.芦荟去外皮取净肉，切成小条，用开水迅速汆烫，沥干水分。
2.大火加炒锅中的油，把芦荟条入锅爆炒1分钟。
3.调入盐、白砂糖和白醋炒匀即离火。装盘后，撒熟芝麻即成。
冰糖芦荟
材料：新鲜芦荟4—5根，黑枣5克、冰糖、蜂蜜各4大匙。
制法：
1.芦荟洗净、去外皮，取出内肉备用；黑枣洗净，去核、切半。
2.锅中倒入3杯水煮开，放入黑枣略煮，加入A料调匀，再加入芦荟肉续煮约10分钟即可。
注意：食用芦荟时为了安全应把芦荟表皮除去。因为表皮内含有会导致腹泻的芦荟大黄素，而且除去芦荟表皮的同时，也可把芦荟的苦味素除掉。若将叶肉部分用开水烫一下，既可杀菌消毒，又可把表皮和叶肉结合部的不良味道除去，这样食用时就更加爽口了。
如果大家觉得直接用芦荟汁液敷脸达不到美容的效果，就可以试试食用芦荟的方法，能让女人充分吸收芦荟中的营养物质。大家可以把芦荟当成蔬菜吃，无论是清炒芦荟还是冰糖芦荟都很美味，后者的味道比较甜，大家可以按照自己的口味选择芦荟的做法，在享受美容的同时达到美颜的效果。
