雪蛤对女人的作用居然这么多？ 雪蛤有哪些

 　　雪蛤，生长于中国东北长白山林区的一种珍贵蛙种，由于其冬天在雪地下冬眠100多天，故称“雪蛤”，由此可见雪蛤强大的生命力。而且雪蛤作为食物的功效非常多，特别是针对女性朋友，可以美白皮肤、补雌助孕和滋阴润肺。那生活中雪蛤要怎么做呢？小编为大家推荐三种做法。

 

女人的作用居然这么多？ 雪蛤有哪些做法？" width="362" height="254" />

 

　　1红枣炖雪蛤

 

　　1、雪蛤放入小碗中，每天每份的量一克就够了。

 

　　2、冷水泡发，泡十个小时以上，雪蛤泡发后会膨胀很大。将泡发好的雪蛤去掉筋膜，洗净放入锅中注入清水。

 

　　3、放入红枣(掰开)两颗、冰糖数颗，放在小锅里煮，开锅后三分钟，关火，在锅中焖一会，就可以吃了。

 

　　4、雪蛤的膨胀率很大，但是炖的时候别追求泡发的量，泡太长时间的话口感就没有那么弹了。想要弹滑的感觉就保持在10小时左右是最好的。

 

　　2木瓜雪蛤

 

　　材料：雪蛤2克、木瓜半只、生姜2

 

　　1、先取2克左右的干雪蛤，用温水泡一个晚上(水里放少许姜片)

 

　　2、把木瓜切半，掏掉中间的籽，把发好的雪蛤放在木瓜里，加少许水，几块冰糖，然后隔水蒸20分钟。

 

　　3、20分钟后，软糯Q滑的木瓜雪蛤就做好啦。

 

　　4、放入冰箱冷藏室30分钟左右，木瓜和雪蛤变得凉丝丝的，更好吃!

 

　　3红枣枸杞炖雪蛤

 

　　材料：雪蛤、生姜一片、红枣5个、枸杞10粒、蜂蜜1汤匙

 

　　1.先取2克左右的干雪蛤，洗净去杂质后用温水泡一个晚上(水里放少许姜片)。

 

　　2.把雪蛤、红枣、枸杞放入瓷碗或玻璃碗，隔水蒸20-30分钟。