你喜欢吃橘子吗？橘子富含水分、纤维、维生素C，能够养颜美容、促进消化，但你知道橘子皮可能比橘子更营养吗？赶快来看看根据《healthyholisticliving》所报导的橘子皮效果吧！
1. 促进消化、新陈代谢
橘子皮中含有的橘子精油能够加速人体的新陈代谢，并帮助消化。另外，橘子皮内的柠烯能够稀释胃酸、维持肠道的健康。此外，橘子皮也能改善肾脏功能。
2. 降胆固醇、抗癌、预防骨质疏松
橘子皮能够降低血液中的胆固醇和三酸甘油脂。而里面的类黄酮──橙皮苷也可以帮助人体对抗结肠癌和骨质疏松。
3. 缓和神经、助眠
橘子中的精油能够缓和过于紧绷的神经系统，并帮助睡眠，改善失眠问题。
4. 橘子皮美容、护肤、除油
轻轻地用橘子皮在脸部摩擦，就能够减少脸部多余的油脂，让皮肤变得更光滑细致。另外，橘子皮也可以去除脸上死掉的细胞，如角质、黑头等。而他的抗氧化、杀菌、清洁功能也可以改善、预防粉刺、青春痘等皮肤问题。
5. 维持香气
橘子皮的香气扑鼻，适合用来增加室内的香气，并消除闷味、臭味等。读者可以试试在少许的水中加入橘子皮、肉桂和丁香，煮到香味出来后就可以拿来当作室内的香气精油。
※小叮咛：虽然橘子皮上的农药和其他水果相比已经少了很多，但如果不放心的话，可以用一汤匙的白醋、一汤匙的柠檬汁、一杯水的混合液来清洗上面残余的农药。
原文出自：healthyholisticliving
封面出自：babamail
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