青春痘
青春痘又称“痤疮”，是一种好发于青春期的皮肤病。当皮脂腺分泌过盛，堵塞毛细孔时，面疱便随之而生。它虽不会致命，却会使皮肤形成疤痕及凹洞，影响外表美观。
青春痘位置反映脏腑状况？
中医由“青春痘地图”，得知脏腑健康中医有一种“青春痘地图”理论，即由青春痘生长部位，可得知脏腑的健康状况。
五脏对应五窍，其中肺开窍于鼻，主皮毛，举凡肺热、肺寒，以及肺虚皆会长青春痘，但以肺热为主。
所以，由青春痘发生部位，可判断脏腑状况。
例如长期压力大、受到惊吓者易长在额头；肝热易生在眼下；常熬夜者多长在太阳穴四周；肺胃热者多发生在鼻部、脸颊；脾胃湿热者则会长在嘴巴及下巴。
少吃油腻、油炸物，并养成每天定时排便的习惯，保持充分睡眠，有助改善青春痘，避免恶化。
青春痘特效食材
1 苦瓜
苦瓜富含苦瓜素、维生素及矿物质，且具有清热消暑、美容养颜等功效。长期食用能帮助身体排毒，对改善青春痘也有良效。
2 绿豆
绿豆有消暑益气、清热解毒、润喉止渴等功效；与薏仁煮汤或煮粥食用，能有效防治恼人的青春痘。
作者简介
陈峙嘉
现职
雅丰唯心中医诊所院长
学历
台北医学大学药学系
中国医药大学学士后中医系
台北医学大学药学研究所硕士
台北医学大学药学研究所博士研究
经历
明师中医诊所中医师
术德中医诊所中医师
中国医药大学中医部实习
著作&审订
《中医师陈峙嘉的时尚养生帖》
《降血糖全食物密码》
《降血脂全食物密码》
《降血压全食物密码》
本文出自《常见病食疗百科全书》，内容由人类智库独家授权每日健康刊登，禁止任何形式之转载与抄录。
封面图片来源：toranosuke／shutterstock
