根据国外网站《healthylifetricks》的报导，以下将告诉你一种很棒的自制饮料，它能帮助你平衡甲状腺，改善甲状腺功能和对抗发炎！
甲状腺是位于颈部软骨下方的蝴蝶状腺体，它在人体许多不同的代谢过程中有着重要作用，甲状腺分泌甲状腺素调节代谢、生长速率，还调解其他的身体系统。我们首先要告诉你的是，最常见的甲状腺疾病有哪些，然后谈谈治疗甲状腺的最佳方式是什么。
甲状腺疾病—你必须知道的事
专家说，甲状腺疾病有两种类型：
甲状腺功能亢进—当甲状腺过度活跃并产生过多的激素时发生。最常见的症状有：眼睛聚焦困难、健忘、饮食习惯改变、心跳率升高和心悸、月经问题、疲劳、经常感觉热、出汗、难以入睡、抑郁、焦虑或烦躁不安、体重减轻。
甲状腺功能减退—当甲状腺不够活跃，分泌的甲状腺素不足时发生。最常见的症状有：指甲变脆、便秘、体重增加、肌肉痉挛，月经量减少、颈部肿胀、乏力，皮肤和毛发干燥。
自制饮料平衡甲状腺
这个自制的饮料将帮助你提高甲状腺功能，而且非常简单和容易制作！只需要按照以下说明。
材料：
7杯已过滤的水
1杯蔓越莓汁
汤匙新鲜的柳橙汁
汤匙新鲜的柠檬汁
汤匙肉豆蔻
汤匙干生姜
汤匙肉桂
方法：
首先，把水烧开，再加入蔓越莓汁和香料，煮沸20分钟。之后把它移开火炉，直到冷却下来，添加柳橙汁和柠檬汁就完成了！
柠檬汁和柳橙汁含有大量的维生素C，这是一种强力的抗氧化剂，对于甲状腺健康是非常重要的。
生姜含有镁，对这种健康问题是极好的治疗。
肉桂具有减少发炎、改善甲状腺功能减退症的功能。
蓝莓含有大量的碘，对甲状腺激素的产生有着重大作用。
为了保持甲状腺健康，尽可能多摄取维生素B12、维生素D和硒。
此外，鱼类、贝类和海藻类富含碘，也是你可以多补充的食物。避免十字花科蔬菜如绿花椰菜和白花椰菜， 因为它们含有减缓甲状腺活动的化合物。
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Via http://www.healthylifetricks.com/everything-need-balance-thyroid-fight-constant-inflammation-juice/
