减肥方法百百种，相信想拥有窈窕身材的您一定尝试过不少，但您听说过在睡觉时可以帮助燃烧脂肪的“神奇饮料”吗？
虽然听起来很不可思议，但根据国外网站《healthyfoodhouse》的报导，只要善用这种饮料并搭配适当的运动，就能够有效率地燃烧脂肪，减肥之路不再漫长！
睡眠期间“燃脂饮料”
所需材料：
1颗柠檬的柠檬汁（约30c.c）
1根黄瓜
1汤匙磨碎的姜
1汤匙芦荟汁
一束香菜或欧芹（巴西利）
半杯水
制作方法：
只需将所有成分一同放入搅拌机，混合均匀，睡前喝一杯即可。
为什么它有助于减肥？
睡觉时人体新陈代谢的速度会减缓，而在晚上睡觉前喝一杯这种饮料有助于提升新陈代谢，以便身体在睡觉时继续燃烧脂肪，长期下来就能帮助减少体内脂肪，尤其是腹部脂肪效果最为显著。
饮料所含的成分都有加快新陈代谢的作用，所以在睡觉之前饮用的话，您的新陈代谢就不易减缓。
黄瓜
黄瓜在任何减肥饮食中都扮演着重要角色。一根黄瓜的热量只有45卡路里，但其纤维和水分的含量很高，两者都是帮助减少脂肪的关键。
香菜和欧芹
它们的热量非常低，且富含抗氧化剂、维生素和矿物质，对于缓解体液滞留非常有帮助，有改善腹胀的效果。
姜
姜能提升新陈代谢并预防便秘，经常食用有助于消除顽固的腹部脂肪。
柠檬汁
柠檬汁有清除体内毒素、促进减肥的效果。
芦荟汁
芦荟汁富含抗氧化剂，有助于抑制体内引起炎症和腹胀的自由基的活动。另外，芦荟汁也能帮助提升基础代谢率，进而减轻体重。
延伸阅读：
在睡觉时顺便燃烧脂肪～新的减肥就法就是“神奇饮料”
封面图片出处：healinglifeisnatural
Via http://www.healthyfoodhouse.com/bedtime-fat-burning-juice/
