减肥老是便秘？　这款饮料CP值爆表　还你顺畅身体　一夜就瘦5公斤

如何有效减肥一直都是不少人的困扰，每当进行减肥的当下，也常常因节食或饮食控制而导致便秘、排便不通畅等问题，不过今天就要交给你一个同时能达到减肥与解除便秘的妙招，让你一石二鸟，恢复身体的轻盈顺畅。

这个妙招便是饮用“香蕉豆奶昔”，将香蕉与豆浆一同制成豆奶昔饮用，既能减肥还能治疗便秘，是CP值超高的饮品！

材料：香蕉1根、不加糖豆浆100ml

做法:

1.以勺子将去皮香蕉放入杯子捣至糊状。

2.倒入豆浆，充分搅拌均匀即可饮用。

※完成后务必立即饮用，以免放置太久影响新鲜度

此款绝佳瘦身饮品的推荐饮用时机包括早上、晚餐前与嘴馋时，早上喝可以当作早餐，提供身体足够营养同时帮助排便；晚餐前半小时到一小时喝上一杯，能够有效防止“过食”的情形发生，如果把它当作晚餐，一夜瘦下5公斤也并非不可能。至于平时如果肚子饿却又不想让减肥破功，“香蕉豆奶昔”也是你的好朋友，饮用一杯当点心，不但能有满满饱足感，而且再也不用担心乱吃零食破坏身材了。