台湾射箭好手“雷母”雷千莹。（图／动能策略行销提供）
6月射箭世锦赛勇夺双金、取得生涯第3张奥运门票的我国好手“雷母”雷千莹，她表示这次是“最轻松一次”，不过在明年东奥来临之前，要维持体态、必须忌口，只能舍弃最爱的珍奶和台湾小吃。

“2019国际奥林匹克路跑”今年移师台中举办，邀请全台跑者齐聚为2020东京奥运中华队选手应援，将在12月1日于丽宝国际赛车场起跑，今天在台北举行赛事记者会，邀请雷千莹和“台湾栏神”陈奎儒出席。


国际奥林匹克路跑12月1日台中丽宝起跑，邀请全台跑者为2020东京奥运中华队选手应援(左起)陈奎儒、雷千莹。（图／动能策略行销提供）

雷千莹已是2届奥运元老，她回顾，“2012年伦敦因为是首次参赛，所以很紧张，脑袋一片空白。第2次里约奥运，已经知道这比赛，所以压力大，但跟大家一起顶住压力带回铜牌。这次第3次已经‘升华’了，因为有经验了希望再突破，这也是运动员的精神。”

“第一次这么轻松。”雷千莹笑说上次直到该年6月才拿到奥运资格，付出相当多心力，这回提前1年就取得奥运资格，可以有较多时间慢慢调整，
但为了维持2年前到现在瘦了10公斤的成果，重训不能停，更要忌口。

“射箭有个笑话就是，选手肚子都特别大。”雷千莹笑说自己最爱珍奶和台湾小吃都要尽量避免，出国比赛回来一定要吃早餐店铁板面，平时放松看电影一定要配的爆米花也都要减量。

雷千莹说，“其实重训对射箭选手来说很重要，我们是慢性累积伤痛或疲劳，需要有足够的肌力去支撑稳定性、持久性。”长时间的专注训练后，雷千营透露自己最爱的休闲活动就是“放空”，或是和家人出门走走一起放松。


国际奥林匹克路跑12月1日台中丽宝起跑，邀请全台跑者为2020东京奥运中华队选手应援(左起)陈奎儒、雷千莹、中华奥会孙立群顾问。（图／动能策略行销提供）