【大成报记者杜忠聪/台南报导】国立台南大学于9月18日办理“安心健康快乐学―防身术研习”，邀请杜明益老师指导的健康生活社团，跳脱对传统防身术的“武术”刻版印象，以新的学习方式及融合防身知能，让同学认识身体防卫机能，学习防身技能。

本次研习内容丰富创新，吸引多达136位同学报名，其中还有多位邻近学校的学生也前来参与。杜明益老师表示，健康防身术“以健康为体，武学为用”，是高效率低成本运动，对肌力、肌耐力、柔软度、心肺功能等皆能有所助益，所以防身术是着重生理锻炼，而非格斗技巧，以健康为本、防身助人为念。此外，杜老师也从解剖学、物理学与心理学层面，让参与的同学了解如何在不伤害身体前提下，学习自我防卫，促进身体健康。

参与研习的尤同学表示，很高兴能由此活动认识到人体的生理机转与各项核心肌群训练及使用方式，不仅在研习活动中练习，在日常生活中亦能自主训练，增进个人安全与健康。

南大邱敏捷学务长表示，大学是学习独立自主阶段，学习自我保护与健康生活也是十分重要的，期勉同学平时养成规律的运动习惯，熟记防身技巧，才能在遭遇紧急状况时，有足够的自救能力并保护他人，健康快乐生活。