虫牙可以吃一些芹菜，芹菜里面的粗纤维含量丰富，可以把牙齿表面的细菌给有效祛除，反复咀嚼，让唾液更好的分泌，口腔里面的酸碱度就可以保持平衡。
香菇出现虫牙以后可以适当的吃一些香菇，香菇里面的香菇多糖体含量丰富，能够让导致细菌生长的物质被有效的抑制，而且还能避免牙菌斑形成，龋齿就不会出现，香菇里面还含有维生素d，会让身体免疫力变得更好，能够让牙齿的增长以及骨骼生长也有所提高。
香蕉香蕉里面的维生素c含量丰富，能够让口腔保持在健康的状态，还可以让身体发育变得更好，如果身体长时间缺少维生素c，出现虫牙的几率自然也会提高很多。
牛奶出现虫牙以后还可以适当的喝一些牛奶，牛奶有很多不同的种类，像脱脂牛奶，低脂牛奶以及全脂牛奶，现在牛奶的添加物非常多，像高钙低脂牛奶里面的钙质含量就非常丰富，适当的喝一些能让牙齿更快的恢复过来。
虫牙有什么危害：
出现虫牙后危害性还是非常大的，牙齿不好就会对食欲造成影响，对咀嚼能力造成影响，食物没有办法咀嚼烂就吞进去，那么肠胃吸收效果就变差，对营养的补充影响也是很大的，就会让身体健康情况受到破坏。虫牙会让牙体缺失，会让牙齿的整体功能都受到影响，没有办法有效的进食。
