1、山药
孕妇吃山药可以降血糖，有效控制血糖含量。
2、洋葱
洋葱中的二硫化物、三硫化物、气味物质硫醇和多种氨基酸等都有比较高的药用价值，可以起到降血糖、降血脂、抗炎、平喘和抗血小板凝聚等作用。生食或许炒食都可以。
3、紫菜
紫菜中紫菜多糖、脂肪、维生素、蛋白质以及胡萝卜素的含量都比较丰富，其间紫菜多糖就对降血糖有极好的作用，空腹时食用紫菜或许用紫菜做汤、羮都可以下降血糖。
4、胡萝卜
胡萝卜的成分包含多种类胡萝卜素、花色素和维生素等，有明显的降血糖作用，生食或许捣汁喝都可以。
5、黑木耳
黑木耳中的黑木耳多糖有降血糖作用，而且黑木耳还富含较多的蛋白质、胡萝卜素、维生素和铁、钠、钾、钙等多种矿物质，孕妇吃黑木耳不只可以降血糖，还可以吸收其他孕妇需要的营养成分。
6、苦瓜
现代临床报导，苦瓜有明显的降血糖作用，而且苦瓜可以有很多种吃法，可以用作做凉菜或许煎汤，也可以晒干后泡茶或许绞汁喝。但是苦瓜性凉，孕妇不要多吃。
孕期血糖高的症状：
1、饥饿感
这个妊娠糖尿病前期体现和皮肤瘙痒一样。很简略被忽视。孕妇是一个人的嘴巴，两个人的饭量。所以很简略感到饥饿。
2、口渴
当孕妇时不时就口渴，而且是没有理由的。那孕妇就要初步仔细观察有没有其他妊娠糖尿病前期体现呈现。
3、皮肤瘙痒
这个妊娠糖尿病前期体现格外简略被忽视。冬季，皮肤单调会瘙痒。夏天蚊虫啃咬也会瘙痒。所以，很多孕妇都不把瘙痒当回事儿。
4、简略感到疲倦
疲倦可能是糖尿病致使的，也可能是劳累致使的。这个妊娠糖尿病前期体现不可以独自运用。而是需要联络其他妊娠糖尿病前期体现一起运用。
5、尿频
因为口渴致使饮水量的增多，所以上厕所的次数天然也会跟着添加。
6、头晕
糖尿病患者很简略发作血糖低的体现。有的孕妇会头晕，甚至晕倒。这个时分就必定要去医院验血糖了。
