山楂，香蕉

山楂吃起来不仅酸甜可口，且含有丰富的碳水化合物、维生素及其他各种营养物质。因为山楂具有活血化瘀的功效，所以孕妇不能食用。但是产妇是很适宜吃的，因为山楂还具有促进消化、增加食欲的作用，可作为新妈妈的开胃食品。除此之外，山楂还能够促进子宫收缩，对于新妈妈子宫的恢复和恶露的排出都很有帮助。

香蕉是很受欢迎的热带水果，含有丰富的营养物质，具有通便和补血的作用。新妈妈后生产，肠胃功能较弱，且活动量小，很容易引起便秘，而吃香蕉则能起到预防便秘的效果。同时，香蕉对预防产后贫血也有一定的功效。但是香蕉属寒性水果，不宜过量食用哦。