一个红心火龙果的热量，晚上吃红心火龙果会胖吗

红心火龙果的热量约为60大卡/100g，一个小的火龙果约250g，其热量为150大卡，中等大小的火龙果约为350g左右，其热量约为210大卡，而大个的红心火龙果重量可达500g，热量约为300大卡。

适量吃是不会发胖的。

红心火龙果热量低，还含有丰富的水分、维生素、膳食纤维、多种矿物质等营养成分，吃红心火龙果能增加饱腹感，晚上适量吃并不会引起肥胖，但是不建议晚上吃太多，因为火龙果中含有一定的糖分，若是没有及时消耗，也会转化成脂肪的，而且水分过多，可能会引起夜尿增多。