吃脆枣的好处，喝中药可以吃脆枣吗

枣富含钙元素，常食用可预防骨质疏松。尤其是中老年女性，可适量食用枣进行骨质疏松的预防。

枣中的铁含量较高，常食用可起到保肝排毒的作用。想保肝排毒的朋友，建议每日用干枣泡水喝。

中医认为，枣适合脾胃虚弱者食用。这部分人群，每日可吃7颗左右的枣进行护养。若是同时伴有腹泻现象者，可将枣与党参、白术共用。

喝完中药是可以吃冬枣的。枣性温,一般中药对冬枣无排斥,不影响药效。但喝中药是有一些禁忌,因为人体有不适时一般都伴有胃肠不舒服的情况,之所以要忌生冷食物,是因为生冷食物更容易影响消化吸收。冬枣中富含丰富的维生素C、维生素E、蛋白质、钙、铁、钾等多种营养成分,特别是其中的铁、维生素C能间接帮助促进机体的造血功能,起到补血作用。