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菊花茶是一种很常见的养生饮品，特别是现在的人们容易用眼过度，有很好清肝明目的作用，另外，它对扩张冠状动脉、降低血压也有很好功效。长期饮用菊花茶，可以调节心肌功能，降低胆固醇，但菊花茶也有副作用，你知道如何喝对菊花茶吗？相信今天的分享可以给你点提示。
菊花茶是一种很常见的养生饮品，特别是现在的人们容易用眼过度，有很好清肝明目的作用，另外，它对扩张冠状动脉、降低血压也有很好功效。长期饮用菊花茶，可以调节心肌功能，降低胆固醇，但菊花茶也有副作用，你知道如何喝对菊花茶吗？相信今天的分享可以给你点提示。
供图/视觉中国
细数喝菊花茶的几大优势
菊花茶可以平肝火
中医认为，肝喜条达。如果保养不当容易滋生肝火，尤其是喜欢熬夜和不爱喝水的人。
清代药学专著《本草正义》中记载：“凡花皆主宣扬疏泄，独菊花则摄纳下降，能平肝火。”南京市中西医结合医院治未病中心副主任中医师夏公旭说，花类的中药基本都有宣扬疏泄、疏肝解郁的功效，但是只有菊花有摄纳下降的特点，所以更能有助于平息肝火。
中医认为，肝为刚脏，主升主动，内寄相火，所以平肝火的花类中药必须是有降下作用的。由于菊花还有一定的降压功效，尤其对于肝阳上亢导致的高血压病患者，可以在中医师的指导下服用菊花茶，平肝降压。但是，低血压患者要少喝。
菊花能辅助治疗结膜炎
入冬后，人的抵抗力下降，易引发眼结膜炎等眼疾。明代药学著作《药品化义》中记载：“菊花能治暴赤眼肿、目痛泪出等。”南京市中西医结合医院眼科副主任医师夏承志说，暴赤眼相当于西医学的流行性角膜结膜炎。研究表明，菊花水煎剂及水浸剂对多种细菌、病毒有抑制作用。
另外，菊花直接涂抹眼睛可消除浮肿，平时泡一杯菊花茶喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天适当喝菊花茶，对恢复视力也有帮助。
菊花茶可以帮助退胃火
初冬气候比较干燥，但是很多人的食欲却更加旺盛，如果不及时补充水分，人体会由于体内缺少津液诱发胃火上升。清代药学著作《本草新编》中记载：“甘菊可以大用之者，全在退阳明之胃火。”
南京市中西医结合医院脾胃病科副主任中医师孙刚说，胃火即是胃热。对于嗜酒、嗜食辛辣、过食膏粱美味等饮食不当引起的火气，通常是由湿热、食滞两方面原因造成。对于胃火旺的人平时可以多喝菊花茶泄火，为了增强效果菊花茶可以稍微泡得浓一些。
菊花能祛头目风火
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