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这种食物是抗血栓强手,清血管,中老年人坚持吃,健康心血管!

2018-03-29 02:50 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 这种食物是抗血栓强手,清血管,中老年人坚持吃,健康心血管!鱼对降低血管炎症反应、降低血胆固醇、减少动脉硬化危险具有很好的作用。 对于健康人来说,适量...

这种食物是抗血栓强手,清血管,中老年人坚持吃,健康心血管!

对降低血管炎症反应、降低血胆固醇、减少动脉硬化危险具有很好的作用。 对于健康人来说,适量食用鳟鱼、三文鱼和鲱鱼等脂质鱼类可以降低患心脏病的风险。

西红柿

对心血管具有保护作用,并能减少心脏病的发作。蕃茄红素具有独特的抗氧能力,能清除自由基,保护细胞,使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏,能阻止癌变进程。

大蒜

大蒜对于防止心血管疾病的发作是非常好的。所以一定要养成每天吃一个大蒜,这样是非常好的。能够很好的缓解一下病情,预防一下病情。

玉米

玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。维生素E还可促进人体细胞分裂,延缓衰老。

洋葱

多食用洋葱,可以对心血管健康起到很好的效果。

猕猴桃

富含精氨酸,能有效地促进血液流动,阻止血栓的形成,对降低冠心病、高血压、动脉硬化等心血管疾病的发病率有特别功效。





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