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提到苹果，很多人都是非常熟悉的，因为它是北方比较常见的水果，而且也是人们经常食用的。苹果当中含有人体需要的维生素和矿物质，经常吃苹果的人往往都会健康。
苹果真的具有很多好处，对人体非常的有益。那么，苹果具体都有什么样的作用呢？
1.保护牙齿
经常吃苹果对牙齿是有好处的，苹果当中含有的单宁酸能够防止牙齿疾病。在咀嚼苹果的时候，也能够促进血液循环，从而起到保护牙齿的作用。
2.治疗腹泻
苹果当中含有非常丰富的果胶，能够起到稳定肠道菌群的作用，这样就可以治疗腹泻。如果发生腹泻的情况，就可以选择每隔几个小时吃一个苹果。
3.降低血压
大多数的人都知道醋有软化血管降低学院的作用，同样在苹果当中也是含有苹果醋的，里面的醋酸都是一样的效果。多吃苹果的话，就能够有效的降低血压。
4.增强免疫
免疫力是人体抵抗疾病的主要能力，免疫力强的人就不怎么容易生病。苹果当中含有丰富的维生素C，可以促进新陈代谢的加快，从而增强免疫力。
5.保护骨骼
骨骼的主要成分就是钙，苹果当中的苹果醋可以促进钙质吸收，从而起到保护骨骼的作用。当然了，多吃苹果对于长高也是有帮助的。
吃苹果的好处真的是有很多，了解到这些好处的你，还在等什么，赶快行动起来吧！
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