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最近总是动不动就发火？可能是身体这个部位出了问题，要重视了！人们常把脾气暴躁看成一个人的性格特征，事实上，从中医学的观点来看，脾气不好、容易生气发怒的人，往往有肝脏功能失调乃至器质性病变的可能。中医学多将之归为“肝火”。
“肝火”可分“虚”、“实”两种。“实火”即肝火旺盛，多因长期精神抑郁，情志不遂，肝气郁结不舒，郁而化火所致。除急躁易怒外，还常表现为头晕胀痛，大便秘结，小便短黄，睡眠不好等。
“虚火”是指肝的阳气正常，但阴血亏虚，使肝阳相对亢盛。这常由于恼怒伤肝，气郁化火，火热耗肝肾之阴血，或因房事过度、年老肝肾阴亏，肝阳偏亢所致。除出现类似于“实火”的症状外，还有腰膝酸软，头重脚轻等阴虚的表现。
肝火旺盛常常表现为一些眼部症状，如：视物模糊、眼部分泌物多、眼红、眼干、耳鸣等。男性肝火旺会出现头晕、恶心、头痛、失眠、舌苔变厚、脾气变得暴躁易怒，此外还会出现大便干结、小便发黄等症状。对于男性肝火旺患者来说，一定要戒烟戒酒
那么肝火过旺，我们该如何降火呢？
1、保持情绪愉快，少发脾气
俗话有说“大动肝火”，多形容发脾气时的状态。也就是说肝火旺与外界的刺激有一定的关系。肝火旺导致易怒，但情绪上的大起大落、暴躁易怒也容易刺激肝郁化火，导致肝火上升。因此要降肝火，最重要方法之一就是舒畅情志，心平气和，也就是要注意调整心情，稳定情绪
2、多喝水帮肝脏去火排肝毒
肝脏是人体最大的排毒器官，体内几乎所有的毒素都要经过肝脏过滤排出体内，这个过程要是能有足够的水分，就能让毒素更大化的稀释，这能帮助肝脏分担很多事情，减轻负担，。其次，多喝水也能促进血液循环加速身体代谢废物的排出，减轻多肝脏和血管的伤害，起到清洁的一个作用。
喝水的时候可以加一点养肝护肝的好食材，辣木籽就是非常好的一种选择！
辣木籽的种子和叶子中含有丰厚的养分成分。辣木籽内含有的一种活性成分，可以有效针对酒精保护肝脏、胃部加快酒精散发。辣木籽的净化作用，加速身体新陈代谢，更快排除毒素。
食用辣木籽 4~5 粒，直接嚼碎吞服，同时饮水约 300毫升。吃了辣木籽注意不要吃过油腻、辛辣的食物，避免影响辣木籽功效的发挥。
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