今日要闻

这二种菜搭配在一起炖著吃 养颜补血健脑 女生吃了还美容那

2018-03-26 14:43 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 鹌鹑蛋一直都被人们喜欢,因为它营养价值不比鸡蛋少,多吃还可以保健。鹌鹑蛋含有氨基酸等等营养成分。对于女性有着养颜的功效,宝宝食用可以多含磷脂的鹌鹑...

鹌鹑蛋一直都被人们喜欢,因为它营养价值不比鸡蛋少,多吃还可以保健。鹌鹑蛋含有氨基酸等等营养成分。对于女性有着养颜的功效,宝宝食用可以多含磷脂的鹌鹑蛋,有助于大脑的发育。营养这么好的鹌鹑蛋,一定要多食用了。我家经常用鹌鹑蛋,做菜或者蒸蛋羹都不错的,味道也是很鲜美的。每次不要买的太多了,鹌鹑蛋很容易变得不新鲜了,鹌鹑蛋做卤蛋也很好吃的。这次用来炖肉太好吃了。喜欢的亲可以试下呀。简单的制作,味道不简单哦。

鹌鹑蛋洗干净,放在冷水锅里煮开锅就停火。

剥去蛋皮,备用

五花肉切成小块备用

把切好的肉焯水备用

热油下锅翻炒肉,加生抽,老抽,料酒盐,大料,花椒

加适量的水,盖上锅盖,用小火炖肉

大概炖20分钟肉就熟了,这个时候就放鹌鹑蛋一起炖了

美味的炖蛋肉可以上桌了。享用了

感谢亲们的游览,喜欢请点赞,分享,祝福走过路过的亲们开心快乐!您的鼓励就是动力!




声明: 凡注明为其他媒体来源的信息,均为转载自其他媒体,转载并不代表本网赞同其观点,也不代表本网对其真实性负责。如系原创文章,转载请注明出处; 您若对该稿件内容有任何疑问或质疑,请即联系,本网将迅速给您回应并做处理。邮箱:mail@laishu.com

为您推荐

今日要闻

潮鞋品牌

风水知识

健康知识

母婴知识

膳食指南

星座解读

命理运势

养生保健

美食资讯

热点资讯

体育新闻

综合资讯