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其实，荷叶除了可以做荷花的陪衬，还可以制作成荷叶茶。荷叶茶主要有利尿、分解脂肪、消除便秘三种作用。荷叶本身带有很多种有益于我们人体健康的营养成分。
一、荷叶茶的成分
1、荷叶含荷叶碱，而荷叶碱可以加快分解体内多余的脂肪。
2、荷叶含大量的纤维，能够促进大肠蠕动，增加脂肪的消耗。
3、荷叶含有较多的茶瘦素，可以提升体内的新陈代谢。
二、荷叶茶的食用方法
不过尽量不要只喝荷叶泡的茶，可以选择搭配其他的。注意是浓茶，夏天可以冰镇后饮用，味道会更好。若是冬天，尽量不要和凉的。荷叶可以用来煮，也可以泡水喝。在这里我给大家讲荷叶茶的泡法。
1、首先，把半张荷叶撕成碎块，准备自己喜欢搭配的茶；
2、将四克左右的碎块茶叶放进水中，焖几分钟；
3、待浓度深点的时候，把搭配的茶加进去再焖；
4、饮用的时间段选择三餐前后下午茶；可空腹喝；
5、饮食荷叶茶期间，不用刻意节食，因为过段时间后你会慢慢不喜欢的油腻食物的。
三、荷叶茶的食用搭配
1、荷叶和罗汉果搭配泡水喝，可以消除水肿型肥胖；
2、荷叶和桑叶搭配泡水喝，可以润肠通便、防治肥胖；
3、荷叶和玫瑰搭配泡水喝，可以加强脂肪代谢，有助于肠胃畅通，重点是可以排毒养颜。
4、荷叶和洋甘菊搭配泡水喝，可以增强瘦身的功效。
在这里提醒一下大家，体瘦气血虚弱的人慎服当然如果是是在专业的医生的帮助下例外。注意例假和孕妇是不可以食用的。
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