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不会除湿风湿关节炎1辈子都好不了 4样食材帮你轻松除湿

2018-04-01 03:40 来源:laishu.com 作者:Laishu

导读: 在春季，万物复苏，一些病菌也因此而生再加上乍寒乍暖、骤雨骤晴的天气，使得认识的抵抗力降低，抵抗力低下的情况下，人体受到冷空气的侵袭，风寒湿邪就进入...

在春季，万物复苏，一些病菌也因此而生再加上乍寒乍暖、骤雨骤晴的天气，使得认识的抵抗力降低，抵抗力低下的情况下，人体受到冷空气的侵袭，风寒湿邪就进入了人体，逗留于肌肉关节。像异物一样刺激著周围的神经、血管、肌肉、关机等组织，会引起气血不足、运行不畅从而造成了肌肉关节疼痛、酸麻、沉重、肿胀等一系列的症状。因此，关节炎患者春季尤其要注意避开潮湿阴寒的缓解，不穿湿鞋、不触冷水等，做好日常的保暖和对膝关节的防护。

四时季节不时之气也有影响，冬春两季的发病率高于夏秋两季，因冬春两季，为风、寒主气，风寒之邪易于入侵，肩背疼痛者，此时易发。《素问·痹论》日：“以冬遇此为骨痹，以春遇此为筋痹”。那么，风寒湿邪对人体有哪些危害呢？湿气在内首先会侵犯脾胃，然后停留在肾，继而湿气会侵犯心肺，同时，湿气下侵肝，胆，膀胱，五脏六腑，无一能幸免。湿气会伤害人体的五脏六腑，最常见的有：肝有湿，脾有湿，肺有湿，肾有湿，胃有湿。五脏六腑被湿气侵害，外在就会表现出种种不适。

受到风寒湿邪的影响，人的身体会出现很多种不适

①大便不成形，溏稀或者便秘

②口干，口苦，口臭,脾胃不好

③痰多，咳嗽,嗓子不清爽

④头发油腻，脱发，白发

⑤肥胖，减肥后容易反弹

⑥浮肿，眼袋下垂

⑦腰酸关节疼痛

⑧胸口闷

⑨黑眼圈

⑩皮肤油腻瘙痒，起湿疹

很多人湿气重，首先会想到去吃一些利湿渗水的东西，但是湿气重，首责之于脾，可惜很多人在健康方面都是小白，外行，祛湿的时候常常单纯的吃下了类似红豆、薏米磨成的粉之类利湿渗水的东西。脾虚不解决，湿气不可能根除。下面分享一些除湿的中药，希望能有所帮助

1、赤小豆：赤小豆主要用于中药材，常与红豆混用，具备利水消肿，解毒排脓等功效。

2、厚朴：食积气滞；腹胀便秘；湿阻中焦，脘痞吐泻；痰壅气逆；胸满喘咳。

3、大枣：常食大枣可治疗身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、劳伤咳嗽、贫血消瘦，养肝防癌功能尤为突出，有“日食三颗枣，百岁不显老”之说。

4、土茯苓：土茯苓乃白合科植物，其根入药。具促进体内水分流动之功效，利尿并具安神之效。

以上中药材，可缓解轻度膝关节炎疾病，如果病症较为严重的话，建议借助药物来进行治疗，中医提倡“内病外治”“骨病外贴”。颈椎贴是临床使调理颈椎病的常用贴剂。膏贴疗法是用纯中药制成的膏贴贴敷于患处，药物成分可以直达皮下，进入软组织和骨骼表面，加强局部微循环，首先对软组织进行消肿，松解粘连，补充养分，增加弹性，解除对神经的压迫。还可以控制骨关节处骨质增生的发展，缓解对软组织的刺激，从而达到消除症状，最终康复的目的。

那么，现在市面上那么多的膏贴该如何选择呢？患者可以选择国家认可的正宗膏贴三 JI|リヨ，它是历经200多年的沧桑历史，经受住时间和疗效的考验，传承至今，现被后人发扬光大。并且在2016年获得了非物质文法遗产这一称号。成为第一批入选的中医文化之一，值得信赖。有人为得此药方，竟不惜驾车几百公里。随着科技的发展，现在已经可以在网络上找到，非常方便。

生活护理

（1）多晒太阳，注意防寒湿，保暖，使膝关节得到很好的休息。

（2）不要长时间处于一种姿势，更不要盲目地做反复屈伸膝关节、揉按髌骨、抖晃膝关节等运动。

（3）适合于中老年人的具体锻炼方法是：坐位或仰卧位，将膝关节伸直，绷紧大腿肌肉，足向头部背屈，同时绷紧小腿肌肉，每次坚持三四秒，每分钟做10次，连续做三四分钟。每天可做三四遍