红豆薏米居然不是祛湿最佳搭配？

春天是雨水相对比较多的季节，此时气候潮湿、阴冷、反复多变，空气湿气浓度大，故而身体也难逃湿气的侵害。

尤其是南方，出现富有特点的“回南天”。当空气湿度接近饱和，墙壁甚至地面都会“冒水”，到处是湿漉漉的景象，空气似乎都能拧出水来。当空气的湿度大，持续时间长的时候，不仅家具需要防潮，人也要注意祛湿，因为湿气对人体的伤害很大。

什么是湿气呢？

湿气，为水液代谢的产物，在中医上，分为水、湿、饮、痰。湿气有什么特质？性属阴寒，易伤阳气，其性粘滞，阻滞气机，缠绵难去。

简单来说，湿气分为外湿和内湿。

外湿主要来源于外界，因此沿海城市多湿重者，是由于居住外界环境所致。内湿主要来源于脾虚，当脾胃虚弱之后，无法运化吃进去的食物，这些食物，就会堆积体内，生成内湿。 脾虚生湿，湿气反过来又会加重脾虚，恶性循环。

被湿气缠上，身体会出现什么信号？

吃一点东西或没吃东西，也会出现频繁的恶心呕吐。

舌苔粗糙或很厚、偏白色。

口淡不渴，不想喝水。或者口渴但是不想喝水。

有小肚子，并且小肚子大，经常觉得肚子胀胀闷闷不舒服。

小便少，水分积聚在体内，肢体容易浮肿。

大便粘稠，总有排不干净的感觉。主要表现为马桶内的便便一箱水还冲不掉。

妇女白带量多，色白清稀。

睡觉时，总是爱流口水。

早上起床时觉得特别疲劳，头昏昏的，无法打起精神。

汗多，且汗液黏，有味道。

由于体质不同，湿气的症状也应人而异。但如果您能在以上症状中有三条或三条以上匹配，说明体内湿气不轻。

湿气重应该怎么调理？

有人说，祛湿很简单啊，一把薏米，一把红豆，加水熬成汤就行了。现在不都是流行红豆薏米茶；红豆薏米粉吗。

你熬的薏米红豆汤为何不管用？

a.薏米错了

湿邪分为湿热和寒湿。湿热，舌苔黄腻，舌质发红；而寒湿则是舌苔白腻。薏米祛湿虽好，但有一定寒性，体寒和阳虚的人都不宜服用。怎么办呢？可以将薏米进行炒制，去其寒性，健脾祛湿功效也更明显。

b.煮法错了

红豆、薏米仁很难煮烂，最好提前一晚上用热水浸泡，否则营养很难出来。还有人喜欢熬薏米红豆粥时，加点大米进去，觉得稠稠的很好喝。大米长在水里，含有湿气，湿性黏稠，一旦加进去大米，就等于加进去了湿气，功效全无了。

c.“光祛湿不健脾”错了

湿气主要来源于脾虚，脾胃虚弱之后，不能够运化吃进去的食物，这些没有被运化的食物，堆积在体内，生成了湿气。脾虚生湿气，湿气又会加重脾虚，形成恶性循环。所以，祛湿需要同时健脾。所以要找到根本，本源，才是祛湿真正的好方法。所以湿气是百病之源，很多人像我的邻居阿林一样，之前对湿气没有什么概念，满身的不良生活习惯，抽烟喝酒，喝冷饮，洗了头发不吹干，下雨天不打伞，衣服淋湿了继续穿，饮食不规律......

过了25岁，小毛病接踵而至，皮肤头发油腻，一天不洗就脏的不行，嘴里发粘口苦，抗拒和异性接吻，因为害怕暴露口臭。早上起床特别艰难，到了公司没有多久就无精打采，下班之后，疲惫乏力。

更要命的还导致了肾阳虚，对房事不感兴趣，出现了疲软不举的现象。

感觉就是：每一条我都基本符合。

但最终在我的帮助下，彻底是把湿气缠身这个难题给解决了。

为什么见效如此迅速呢？

我现在使用的这个配方名字叫做驱湿茶，由我们本草纲目里面的古方配置，后期我们增加干姜温阳脾胃。所以由7味配方组成：芡实、薏苡仁、茯苓、鱼腥草、栀子、荷叶、干姜，这些配方分主料和配料精确的组成在一起。

因为张老师的这个配方里面含有芡实、薏苡仁、鱼腥草、荷叶等这4味草本都是具有益肾固精，补脾止泻，除湿止带、消肿利尿之功效；因为这4款草本都比较偏寒性，所以张老师再搭配茯苓、栀子、干姜与其他4味本草相抗衡，起到一个不管什么体质都可以喝的效果。它们都属于药食同源的本草，没有任何副作用，就像食物一样安全。

小小本草，功效强大

我来帮大家普及一下芡实、茯苓、栀子、干姜等几味本草的祛湿功效知识。

芡实：

被称为女人的“不老米”, 男人的“长寿米”，中医典籍中记载，芡实是“婴儿食之不老，老人食之延年”的佳品，具有“补而不峻”“防燥不腻”的特点。不仅价格亲民，而且和人参一样，有健脾养胃、益肾固精的作用。因此，芡实也被誉为“水中人参”。芡实的健脾作用最好，还可固肾，肾脏好了，能够利尿、祛除水湿。

茯苓：

味甘、淡，性平。在中医经典方里面是四君子汤的主要配方之一，专门治疗脾胃问题的上上品。茯苓作为是中药里的上品，且药性平和，健脾时不上火，利湿时不伤正气。长寿的乾隆每天必吃的“八珍糕”里就有茯苓，能抗癌的茯苓多糖就是茯苓的主要成分，把茯苓粉和白面混合蒸成的糕，应该是脾虚人的家常主食。

栀子：

味苦，性寒，入手少阴心、足太阴脾、足厥阴肝、足太阳膀胱经。清心火而除烦郁，泄脾土而驱湿热，吐胸膈之浊瘀，退皮肤之熏黄。所以中医经常用来调理治疗很多湿毒导致的火气。

干姜：

性味辛，性热。用于脘腹冷痛，呕吐泄泻，肢冷脉微，寒饮喘咳等功效。对于吃多了寒凉食物导致的脾阳虚是一个必须用到的配方本草。而且各种阳虚包括肾虚都是需要干姜来配伍。

还有鱼腥草；薏苡仁；荷叶都是祛湿最好用的本草了，这个我就不用多介绍了，经常看我们【一味本草】公众号的朋友都应该知道了。

那么这个茶要喝多久呢？

这个因人而异，比如你所在区域比较干燥，运动量足够，最少喝一个月去除之前的湿气，喝上三个月做巩固。但是如果是老年人，哺乳期等身体状态比较虚的，或者是经常熬夜等特殊职业的，以及在南方等湿气比较重的地方，建议长期服用。祛湿茶本身就有提高免疫力，增强体质的作用。

我同事的小孩，体内湿气特别严重，16岁尽然有140斤，湿气导致了肥胖还伴有脱发，月经也不准。同时还有多汗口苦，慢性咽炎，大便秘结，头发稀疏，油腻，头皮屑较多等症状。

我推荐她找张老师配方，她并不以为然，勉强喝了2天，奇迹出现了，她发现口苦，大便秘结，痘痘都有好转，而且嗓子竟然轻松了很多，喝水没有那种刺痛感了，所以她开始天天坚持吃。最后体重还下降了10多斤。

我觉得这个特别适合忙碌的年轻人，因其见效很快，容易让人坚持吃下去，因为有很多味配方都是改善湿气引发的一些表症，所以能马上见到效果，让人有信心坚持下去。

人在年轻的时候，很容易忽视湿气的危害，觉得没有什么大不了，但是事实却很可怕。

很多人都知道湿气会恶化很多疾病，但是却没有认识到更严重的危害是：湿邪不去，很多病怎么治也治不好，吃再多的养生产品，保健品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。

放心企业，有图有真相

良心品质只卖呆萌价格

据小编了解，市面上有很多卖祛湿相关的产品，价格几乎都在上百元到上千元不等，而我们现在为了我们的粉丝特与厂家申请特价59.99元/盒，现在这款古方祛湿茶只卖到59.99元/合，一盒有30小包，早晚各一包，相当一天的使用价位只需要2元左右。而且买3盒立减10元；4盒送一盒。

我们已经把配方公布出来了，有时间的朋友可以自己到药店配制，而这些中药，哪个药房基本上都能买到的到，很是方便。用量可以自己控制，每种3~5克即可，用开水煮一煮效果更好；如果嫌麻烦，也可以到我们商城购买。

为大家争取的福利在此献上