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【国医大师周信有(1921年-2018年)】身前系甘肃中医药大学终身教授,甘肃省内的首位国医大师,第一、第二批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师。长期从事《内经》研究和教学,是该学科国家级学术带头人。善以《内经》整体观、系统观和辩证观与方法论分析问题、指导临床和科研工作,研制推出治疗病毒性乙型肝炎和肝硬化的中药新药“舒肝消积丸”、治疗冠心病的中药新药“心痹舒胶囊”。
国医大师周信有出身于武术世家,是国医大师中少有的文武双全者,于今年3月8日不幸病逝。
周老在95岁前,身体一直非常硬朗,他80岁时被评为全国健康老人,90岁被评为全国才艺寿星,每个工作日都坚持骑车上下班,保证半天门诊工作。
15岁那年,周信有便投拜名医李景宸、顾德有门下伺诊习医。1941年,刚满20岁,他便开始挂牌行医。从新中国建立直到晚年,从东北到大西北,治病救人是他永恒的主题,也是他最大的快乐。直至97岁,他仍坚持在基层社区卫生服务中心坐诊,带徒弟。
周老行医70多年,见过无数贫穷富贵、喜怒伤悲,所以看待世态炎凉、功名利禄自有一种超脱和淡定。他胸襟开阔、遇事从容、宽容大度、和蔼平和,接触他的不论是高官和名流,还是学生和市民,都能感受到他的温暖和宽宏。他说:“给人看病是我的职责,也是一种锻炼,既解除了病人病痛,也有益于自身修养和大脑锻炼,一举多得。”所以,他待人从来就宽宏大量,不记恩怨,这也使得他情志安宁,气血通畅,健康长寿。
周老养成了长期习武的习惯。他强调,老年人和病人要选择适合自己的锻炼方式,动静结合,使元气充足,健康长寿。他每天练坐气功,使用的方法简便易行,就叫“一分钟练功法”——
平身端坐,莫起一念;以意导气,引气下行;息息归根,意守丹田;默念安静,切勿间断。
这种功法只要有1分钟的短暂时间,即可习练。偶尔失眠时,通过1分钟练功,调节呼吸,收敛精神,就能很快安然入睡。
周老的日常生活非常有规律。在饮食方面,他提倡“六少六多”:少烟多茶,少酒多水,少食多嚼,少盐多醋,少肉多菜,少糖多果。他晚年每天吃些蔬菜,但一定要有少量肉食,肥瘦搭配。他从不吃保健食品,饮酒但不酗酒。花甲之年后饮药酒,中午及晚饭时各饮一杯,十多年来从未间断,药酒配方为:葛根、枸杞子、女贞子、生山楂、淫羊藿各适量,用的酒就是一般的高粱酒。
除了中医、武术外,周信有还精通京剧、书法,集四大国粹于一身的养生之道,使他在耄耋之年依然耳聪目明,行动自如。他提出应饮食、情志、运动、药物等多法综合运用以养护生命,强调以神御气,动静结合。他认为养生保健、防老抗衰不单是老年人的事情,而应从青壮年起,在身体尚未出现衰老变异之前就讲求养生之道。
(艾兴君)
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