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血虚的女人容易老 女人身体有这3个表现 说明该补血了

2018-04-05 00:34 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: “气血不足”是中医提出来的概念，这类患者主要以女性居多。中医认为，气和血都是生命的重要载体，它们共同滋养身体，使身体能够正常、协调地运行。而女性由...

“气血不足”是中医提出来的概念，这类患者主要以女性居多。中医认为，气和血都是生命的重要载体，它们共同滋养身体，使身体能够正常、协调地运行。而女性由于特殊的生理结构和较为柔弱的体质，所以往往容易出现气血不足的状况。

一旦女性得了气血不足，往往会通过身体的一些细节表现出来。此时，女性就要注意调养了，千万不要等到变成了“黄脸婆”才想起保养，到那时就已经晚了。“血虚”的女人容易老！女人身体有这3个“表现”，说明该补血了！

1、短时间蹲下再站起来会头晕

血虚的女性有一个非常容易出现的情况，那就是蹲下一分钟，再站起来就会觉得眼前瞬间发黑，头晕，要一会才能恢复正常。

2、看手脚，是否冰凉多汗

双手、双脚四季温暖、肤色均匀说明血气充足，而双手双脚季节性的冰凉、出汗或是肤色不均匀、发红发白都有可能是气血虚弱导致的。

3、眼睛浑浊、眼白发黄

如果一个人的眼睛是清澈明亮、神采奕奕的，那说明她是气血充足的。如果眼白的颜色混浊、发黄，那就表明肝脏的气血不足；而如果出现眼睛干涩、眼皮沉重、两目呆滞的情况，那很可能就是气血不足或气血衰弱的症状了。

血虚不补，后果很严重！

血可以滋润皮肤，血气充盈则面色红润，血虚容易出现面色蜡黄、肌肤干燥、面部黄褐斑等。血虚的直接后果就是容易长斑！

斑的产生与皮肤的代谢功能直接相关，代谢功能好，体内的废物就能够被顺利代谢出去，不会停留在皮肤上形成斑；反之，如果皮肤的代谢功能差，就容易长斑。此外，血虚如果不及时补血的话，还会严重后果，头晕眼花，失眠健忘，心悸怔忡，月经量少或经闭。

补血必须先健脾胃，脾胃强健则生化之源不绝。当饮食有规律，脾胃的功能正常，人体内的血液自然会通畅无阻，血气流畅了自然有红润的脸色和娇嫩的肌肤。

红豆有助消水肿，排毒美颜，另外，它还含有丰富铁质呢，帮你补血，补心血，所以，不妨吃点红豆薏米粉哦。




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