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血管硬化怎么办?吃这些食物能软化血管

发布于2018-04-05 12:50:10,血管硬化怎么办?吃这些食物能软化血管,来书新闻网(http://www.laishu.com)

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随着年龄的增加,中老年人的血管逐渐老化,出现了血管硬化的现象。那么血管硬化吃什么呢?下面就由小编为您介绍血管硬化吃什么食物好。

香菇

香菇是一种核酸类的物质,可以预防胆固醇的产生,防止血管变脆和动脉硬化,对于预防心血管的产生有积极作用。

茄子

含有维生素P,其中以紫茄子含量最高。维生素P能增强毛细血管的弹性。因此,对防治高血压、动脉粥样硬化及脑卒中风有较好作用。

西红柿

不仅各种维生素含量比苹果、梨高24倍,而且还含维生素芦丁,它可提高机体氧化能力,消除自由基等体内垃圾,保护血管弹性,有预防血栓形成的作用。

猕猴桃

含有较多的膳食纤维和寡糖、蛋白质分解酵素,除了可以快速清除体内堆积的有害代谢产物,预防便秘外。还可以预防结肠癌。猕猴桃含有丰富的维生素C,是提高免疫力和软化血管的。

木瓜

经常食用具有平肝和胃、舒筋活络、软化血管、抗菌消炎、抗衰养颜、抗癌防癌、增强体质之保健功效,是一种营养丰富,有百益而无一害的水果。

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