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红枣山药排骨汤 很补气 对肠胃也有很好的调节作用 试试吧

2018-04-07 04:35 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 红枣山药排骨汤,很补气,对肠胃也有很好的调节作用,试试吧。最好选用大排骨煲,肋排相对油腻,不合适煲润性汤水。山药是补气的食材,对肠胃也有很好的调节...

红枣山药排骨汤,很补气,对肠胃也有很好的调节作用,试试吧。最好选用大排骨煲,肋排相对油腻,不合适煲润性汤水。山药是补气的食材,对肠胃也有很好的调节做用

用料,排骨 :4根,山药: 长30cm,枸杞: 15颗,红枣: 5个,生姜: 3片,盐:适量

排骨切好,准备焯水,水烧开,把切好的排骨倒入,烧开30秒,将肉的血水焯掉,沥干

山药刮皮,切山药把刀侧着,切成斜45度左右,洗好的枸杞待用。

洗好的红枣,切开一条口子,砂锅煮开水,放入生姜,排骨,枸杞,红枣,山药,慢火煮至两个小时。

两个小时后加上适量的盐,好了锅营养美味的汤就煮好了。




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