今日要闻
俗话说“家有一老，如有一宝”，什么样的人能长寿？我们听过世界各地长寿老人的秘诀，这些长寿老人大都有5个特点，有一个也很有福气，90岁以上老人基本上都有。
心地善良
和蔼可亲，心地善良是很多老人都有一的项特征，有研究寿命的负责人希拉里·廷德尔表示，不善良的人则因为常对人怀有恶意，斤斤计较，长此以往必定会损害身心健康，让心情总处于憋闷状态，而且容易患上高血压、心脏病和高胆固醇等疾病，从而影响生活质量和寿命。善良的人更乐观向上，喜欢微笑，她们广阔的胸怀更易挺过不幸，所以心地善良的人更容易长寿。
喜欢打盹
喜欢打盹，入睡快，是很多长寿老人都有的一大特点，入睡快的人往往拥有充足而高质量的睡眠，因为他们能够较快地进入深睡眠状态，这是养生保健的一个重要前提。而入睡慢的人则会老觉得累，还会影响记忆力、抗病能力，或是出现心理问题。
喜欢走路
俗话讲：饭后走一走，活到九十九，最好的运动方式就是走路。走路走的好，活到百岁不显老，走路直接反映出一个人的活力，因为走路涉及到身体诸多器官和系统，如心脏、肺脏、肌肉、关节、骨骼和大脑等。
耳朵听力好
耳朵听力好，间接反应了老人肾好，肾脏是一个重要的脏器，有排泄、调节水盐和酸碱平衡的作用。人老了，肾脏也会跟着老，表现为调节能力下降，修复过程缓慢等，相反，老人耳朵听力好，说明老人排泄、调节水盐能力强，所以在年轻的时候就要呵护要自己的肾，保护好自己的根。
吃饭不着急
民以食为天”，今日，吃饭已经不仅仅是饱腹，如何吃得健康成了我们吃饭的新标准。充分咀嚼让食物变得细小，使之与消化酶完全混合，被分解成分子更小的物质，便于人体吸收，增强人体抵抗力，减少胃肠道疾病。让人更长寿。
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