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这两种东西一起吃 乌黑发美容又补肾

2018-04-14 08:36 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 一，黑米；别名黑粳（jing）米、黑黍（shu）。主产地陕西、云南等地。性温、味甘。...

一，黑米；别名黑粳（jing）米、黑黍（shu）。主产地陕西、云南等地。性温、味甘。

黑米的好处：

健脾胃、滋肾水、止肝火、养颜色、乌须发。长期食用黑米可治疗头昏、目眩、贫血、白发、腰腿酸软等。黑米中的营养成分也非常高，有“世界米中之王”的美称。药用价值：多食黑米有开胃益中、暖脾暖肝、明目活血、滑涩补精之功，对于上年白发、妇女产后虚弱、病后体虚以及贫血均有很好的补养作用。购买储藏：以颜色黑亮、颗粒饱满、无任何不良气味、表面似有膜包裹为佳。置干燥处，方鼠，防潮。食用禁忌：消化功能较弱的不宜食用。

滋补吃法：黑米、枸杞、首乌、下面提到的黑芝麻。混合研成粉末，每早食用一勺即可。

二，黑芝麻；别名脂麻。主产于山东、河南、湖北、四川等。性平，味甘。

黑芝麻的好处：

补肝肾、益精血、润肠燥。用于头晕眼花、耳聋耳鸣、须发早白、病后脱发、肠燥便秘。药用价值：开胃健脾、利小便、和五脏，能助消化、化积滞、降血压，并可以之劳神经衰弱等症状，经常食用可曾强皮肤弹性。黑芝麻对身体虚弱，早衰而导致的脱发，对药物性脱发、某些疾病引起的脱发也有疗效。食用禁忌：便溏腹泻者不宜食用。

感谢大家的观看，喜欢的可以关注下小编，感激不尽。我们下期见。




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