今日要闻
大家肯定都经历过被忌口支配的黑暗时刻。不能吃这,不能吃那的,对于“饕餮巨兽们”来说是不是很恐怖?
西医的忌口是什么样子的呢?
这个没营养,对补充身体能量很少,所以你不能吃。
这个是补锌的,你不缺锌元素,不要影响了营养搭配,别吃
动脉硬化、高血脂? 那就别吃热量高的食物了
肝、胆疾病? 那也别吃高热量食物了
水肿病? 和多盐食物说baybay吧
肛门疾病? 辛辣食物别想再吃了等等.......
——是不是简单粗暴?
突然想起了小时候常玩的游戏,缺什么要什么,多什么消灭什么
那中医上的忌口是什么样子的呢?
服中药时忌辣椒
服中药是忌萝卜
服中药时不要喝浓茶等等.....
忌口呢,也就是老中医们常说的“发物”。何为发物?发物也是说患了某种疾病的患者在治疗期间不能吃的食物。
这个中医忌口啊,基本上是生、冷、油腻、辛辣等食物都不能吃。你要嘴馋非吃不可,到时候病没好,反而加重了,那就别怪医生医术不行了。
中医的忌口要远远比西医忌口复杂的多,寒热、补泄等等;比如水果中,苹果和西瓜就是完全不同的功能
苹果:
性味甘凉,有生津润肺,补脑养血,安眠养神,解暑除烦,开胃消食,醒酒的功效。
西瓜:
性寒味甘,有止渴生津、利尿、清热消暑等功能
一寒一凉,有些人适合吃,而有些人就不适合吃了。
通俗一点讲,有些人身体本来就寒,你还让他一直吃西瓜这些性味偏寒的食物?寒上加寒,本来人是在冰箱冷藏柜里,你吃上西瓜这些,不就又把身体放进冰冻柜了嘛。
中医有五味五邪之说。
五味:酸、苦、甘、辛、咸
五邪:风、寒、湿、燥、火(热)
我们活在这个宇宙里,要生存,首先需要什么呢? 呃,别只想梁静茹,吃东西才对嘛
我们到超市买东西,那么多吃的可以随便挑、随便买;但有些东西不是你想吃就可以吃的,就像辣椒,你花钱买那玩意干嘛?吃这个食物等于吞“毒药”?很多人都中招了,快看看 花钱买罪受,实在是不可取。
现在不论西医中医都在谈忌口,你说你有理,他说他有理,以至于有些病人患者啥都不敢吃了。
《黄帝内经 》讲到:热退,不可即食,食者必复”;“食则必复,勿令饱,饱则必复,复必重也”
饭不要吃的太饱,发热后要吃得清淡,少量,所以在热病时要忌口。
张仲景《食匮要略》中讲“凡饮食滋味以养于生,食之有妨,反能为喜”“所食之味,有与病相宜,有与身为害”。
古代大都是对热病忌口(与当时社会环境有关),到如今演变到只要是病就忌口。
古代忌口,忌字并非完全不允许的意思,古人(清代前)对忌口并不是很重视,而是注重:身心愉悦、乐观开怀等。
现代社会渐渐发展成为:忌口就是完全禁止的意思。忌口也是相对的,比如说鸡和鸡蛋,很多患者都必须忌口,但中医一些秘方、验方中,鸡却是大补之物、抗癌治癌良物。
中医有个最大的特点,就是把大自然与人体看做一个整体,有阴阳、有虚实。有些食物确实会减弱会抵消中药的药效。所以忌口还是有道理的,但也不必太过于怕吃一些食物。
金元朝张之和:胃为水谷之海,不可虚怯,虚怯则百邪入矣,或思荤茹,虽与病相反也可稍食。
张之和认为:胃是消化的器官,不能害怕吃东西,如果你害怕外邪反而会入侵,如果想吃东西,但患者的病不适合吃,但少吃一点是无妨的。 忌口太过,反而会让患者潜意识中愈发不想吃东西,影响治疗与康复。所以,古人有句话:以喜为补。 开心就是最好的补品。
无论中医还是中医,告诉你忌口,忌是必须要忌的,但是不必要太过紧张,仿佛看一眼忌口食物都觉得对自己身体不好,实在是没必要。如果特别想吃忌口食物,可以少吃一点,但一定要节制。
患者饮食的原则是:营养要平衡、饭要清淡、粗细搭配、以喜为补、饭量适当等;莫太紧张忌口。
在中医上,不同体质的人,饮食的宜忌应当注意:
1、阳虚者忌食性寒生冷、冷饮、生冷瓜果之物;宜食性属温热、温阳散寒的食物。
2、阴虚者忌食肥腻味厚、燥热之物;宜食温凉食物。
4、血虚者忌饮食不调;宜食补血养血的食物。
5、气滞者忌食味厚肥腻、胀气、冷饮等食物;宜食适补肝血之物,可少量饮酒。
6、血瘀者忌食寒凉、味厚、肥腻、过咸、熏制的食物;宜食活血祛瘀的食物。
7、痰湿者忌食寒凉食物;宜食燥湿利水之物,多食五谷蔬菜。
8、湿热者忌多甜、多辣、多油等食物;宜食疏肝利胆之物。
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