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医生:这5种常见食物要少吃,不吃最好,很多人还最爱吃!

发布于2018-04-16 07:50:23,医生:这5种常见食物要少吃,不吃最好,很多人还最爱吃!,来书新闻网(http://www.laishu.com)

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医生: 这5种常见食物要少吃,不吃最好,很多人还最爱吃!

新鲜牛奶

会让人体内部蛋白质数量增加,对身体健康特别不利。另外牛奶还不适合人们在早起以后空腹喝,不然会出现胃痛或者腹泻等不良症状。

豆浆

生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质,未煮熟就饮用,会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。

土豆

不要买皮的颜色发青和发芽的土豆,以免龙葵素中毒。

红薯

红薯含有的氧化酶可以在人的消化道内产生大量二氧化碳。而红薯中的糖分含量非常高,不仅糖尿病人不宜食用,正常人吃多了也会产生大量胃酸,胃受酸液刺激收缩,可以造成反吐酸水等情况,对于本就有胃溃疡的人尤为不利。

柿子

柿子中含有的鞣酸能够与食物中的钙、铁、锌、镁等矿物质形成不能够被我们人体吸收的化合物,从而导致这些营养素不能够被利用,因此多吃柿子容易引起这些矿物质的缺乏。




今天刊登了《医生:这5种常见食物要少吃,不吃最好,很多人还最爱吃!》一文

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