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湖滨生活,养生之道

发布于2018-04-16 09:50:19,湖滨生活,养生之道,来书新闻网(http://www.laishu.com)

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仁者乐山,智者乐水

这不仅是一种理想的生活方式

还是一种自然的养生之道

最早的养生术记载于黄帝《内经》

上古之人,知其道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。

换句话说

养生的最基本条件

于外

顺应自然变化的规章

因寒暑变化而变换衣着

安排规律的作息时间

于内

调摄精神情志

恬淡虚无、精神内守、保养正气

从而增强人体自身的抵抗力

所以,您需要一个环境

避开城市喧嚣

回归自然宁静

卉森·秀湖鹭岛

一面湖山一面城

一面繁华一面景

三湖、四园、五重景观

领略湖滨生活魅力

健康养生之道



今天刊登了《湖滨生活,养生之道》一文

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