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酸奶和牛奶哪个对人体更有益处?看看专家是怎么说的把!

发布于2018-04-17 18:50:20,酸奶和牛奶哪个对人体更有益处?看看专家是怎么说的把!,来书新闻网(http://www.laishu.com)

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提到牛奶,很多人肯定都是非常熟悉的,毕竟大多数的人每天都要喝牛奶。跟牛奶有关的产品也有很多,就比如说酸奶、乳酪等等,这都属于是奶制品。

关于牛奶和酸奶的争议,很多人都是知道的,一部分人认为酸奶对人体更好,而另一部分的人则认为牛奶对人更有价值。到底哪个更好,暂时先不说,先来看看牛奶和酸奶分别对人体有什么好处。

牛奶的好处真的有很多,既能够促进青少年的身体发育,也能够让女性变的容光焕发,甚至还能够起到缓解疲劳,促进睡眠的作用。牛奶适合大多数的人饮用,除非是一些比较特殊的人,不然的话,牛奶可以说是对所有人都有好处的。

酸奶跟牛奶的作用大体上是差不多的,酸奶就是在牛奶的基础上经过加工制成的,比牛奶多了一些益生菌。酸奶可以起到调理肠道,甚至是减肥的作用,但是却不能够多喝,不然的就会出现其他的问题。

那么,到底是酸奶对人更好一些,还是牛奶对人更好一些

关于这个问题,确实是有很多人讨论过,养生专家给出的答案是酸奶更好一些。照理说,两者的组成成分都是差不多的,而且起到的作用也是类似的,凭什么酸奶对人体更好一些。

其实这都是因为酸奶具有更好的保健效果,对于调理肠胃、预防疾病来说,酸奶的价值就更高一些。




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