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初春女人多喝这款汤 益气补血滋补身体——老公 看你的

2018-04-19 20:39 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 莲藕山药排骨汤——益气补血的养生汤春季的下雨天,最适合煲一些暖暖的排骨汤来滋补身体,莲藕和山药用来搭配排骨汤都是非常不错的选择,下面就一起来看一下这...

莲藕山药排骨汤——益气补血养生汤春季的下雨天,最适合煲一些暖暖的排骨汤来滋补身体,莲藕和山药用来搭配排骨汤都是非常不错的选择,下面就一起来看一下这道莲藕山药排骨汤的做法。

主料:山药一碗、莲藕一碗、排骨一磅、红枣适量、枸杞适量、鸡汤块小匙制作:一、把准备好的山药切块,莲藕切片。

二、sa滚水烫排骨约10分钟,捞起之后用冷水清洗干净。排骨切块。

三、把排骨,山药及莲藕通通放入清水中。大火煮开。(清水盖过食材即可)

四、大火水滚之后加入红枣,转小火,盖锅。炖煮两个小时。

五、最后加上鸡汤块及枸杞。就好喽!初春,女人就应该多喝这款汤,益气补血,滋补身体——老公,爱不爱我,就看你了!




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