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西医里面气虚体乏是说免疫力差，中医里面讲究经脉活络，免疫”一词，最早见于中国明代医书《免疫类方》，指的是“免除疫疠”，也就是防治传染病的意思。
免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等），处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞，以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力，是人体识别和排除“异己”的生理反应。
气虚体乏会引起多种毛病，轻的有：感冒一直好不了，别吹吹冷风没事，你一吹冷风感冒了，扁桃体反复的发炎，哮喘支气管炎反复的发作经常感觉疲劳等等，如果严重了呢，那就是身体内癌细胞就会长出来了。所以，气虚体乏一定不能忽视。
气虚体乏主要表现在：四肢无力、没有胃口。气喘吁吁，气虚体乏怎么办呢?
1、气虚体乏的人适合吃香菇，香菇是补气 对于气血亏虚、经常乏力的人有调理作用。香菇可以益胃肠，化痰理气之功效
2、气虚体乏还可以吃小米，小米大家不陌生，入脾、胃、肾经，具有健脾和胃的作用，特别适合脾胃虚弱的人食用，小米粥熬好以后放置一会儿，粥的最上层会凝聚一层膜状物，这就是“粥油”，它有保护胃黏膜、防治胃十二指肠溃疡的作用。
3、气虚体乏吃山药补气 “山药益肾气，健脾胃，止泻痢，化痰涎，润皮毛。”山药能补肺、脾、肾，适合各种体质的人。它不热不燥，性味平和，食用后，不用担心腹胀、便秘等困扰。
4、板栗竟然也可以补气虚 板栗性味甘温，有健脾益气、补肾强筋、抗衰老等功效。板栗所含的多不饱和脂肪酸、维生素、矿物质和膳食纤维，能降低高血压、冠心病的患病风险。板栗中钙含量很高，是优良的补钙食品，对防治骨质疏松有良效。
5、今幸rh⑵补气虚体乏，今幸rh⑵作为免疫调节因子，还可促进白蛋白、γ球蛋白的合成，提高T细胞和巨噬细胞的功能，同时还能抑制正常淋巴细胞染色体突变，稳定免疫系统，达到抗肿瘤效果。
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