今日要闻
"多吃点那个对眼睛好
多吃点这个补脑子
......"
从小到大
饭桌上总有人会招呼你吃吃吃
长身体呢
吃吃吃~多吃点
然后你就真的大吃特吃了
长辈口中所说的
吃东西补这补那真的有效吗？
请往下看
韭菜中含有锌元素
这是目前“韭菜壮阳论”的主要依据之一
但实际上韭菜的锌含量相当低
如果真的锌能“助性”的话
那是不是吃西兰花更管用点呢？
小时候看《大力水手》
他每次吃完菠菜就跟开挂了一样
父母也借此教育我们
要多吃菠菜，补铁补钙会长高
但事实上
事实上菠菜里菠菜中还含有草酸
很容易与铁作用形成沉淀
使铁不能被人体所利用
香蕉中就含有鞣酸
尤其是未熟的香蕉
更有含有大量的鞣酸
所以
高膳食纤维水果才是通便的最佳方式
比如燕麦、红薯、蔬菜、玉米等粗粮
猪蹄富含胶原蛋白
但是胶原蛋白吃下去
会被消化液分解成单个的氨基酸
然后才能被吸收进入血液
起不到美容的功效
猪蹄中含有超高脂肪和胆固醇
一个猪蹄就可以让一天的胆固醇饱和
你想胖你就吃吧~
腰子就是动物的肾脏
一个烤腰子吃下去
肾倍儿好
但这种“以形补形”的说法
毫无科学依据
这应该不是你想要的结果吧
和猪蹄一样
动物肾脏的胆固醇含量及高
三高也就离你不远了
不光是鸡汤
任何肉汤骨头汤都不养生
有人认为在被长时间熬煮之后
所有“精华”就在一碗汤里
为什么很早以前会认为鸡汤补呢
那是因为那个年代
人们油脂摄入普遍不足
这时候富含油脂汤是个很不错的选择
现在么
emmmm
话就撂这了
你们还有啥要说的吗
评论区见
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