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春天预防感冒的几个好方法 随便一个都挺管用哦

2018-04-10 10:35 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 早春乍暖还寒,气候多变,稍一疏忽就会受凉感冒。而对“老慢支”患者而言,任何一次感染都有可能把你送到死神面前。所以,采取多种措施,积极预防感染是重中...

早春乍暖还寒,气候多变,稍一疏忽就会受凉感冒。而对“老慢支”患者而言,任何一次感染都有可能把你送到死神面前。所以,采取多种措施,积极预防感染是重中之重。具体方法包括:

①加强锻炼(包括耐寒锻炼);

②注意防寒保暖,及时增减衣物;

③居室经常通风,最好每天早、中、晚各通风20分钟,实验表明,室内每换气一次,可除去室内空气中60%的有害气体;

④经常打扫居室,并进行空气净化和消毒,可选用市售室内空气净化产品(非空气清新剂),也可以把醋放在加湿器中来净化空气;

⑤注意个人卫生,坚持饭后漱口、早晚刷牙,因为不注意口腔卫生会导致口腔内细菌增多,当机体抵抗力下降时,易引发肺炎;

⑥经常洗晒被褥和枕头;

⑦在感冒流行时,尽量避免参加集体活动,以减少受感染的机会;

⑧必要时,可选用免疫治疗,免疫治疗方法有两种,一种是用特异性流感疫苗或肺炎球菌疫苗刺激机体特异性免疫反应,另一种是用非特异性免疫增强剂,如肌注卡介菌多糖核酸等。鱼油、西洋参、蜂王浆等保健品也有一定的免疫增强作用,可适当选用;

⑨若曾与感冒患者密切接触,可服用维生素C、大蒜或板蓝根等,能起到一定的预防作用。



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