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养胃何须药来补?聪明的人用它就够了 养胃助消化 还提高免疫力

2018-04-23 10:37 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 养胃何须药来补?聪明的人用它就够了,养胃助消化,还提高免疫力!小米:小米具有防治消化不良的功效,即可消食开胃又养胃,但小米中蛋白质含量较低,不能完...

养胃何须药来补?聪明的人用它就够了,养胃助消化,还提高免疫力

小米:

小米具有防治消化不良的功效,即可消食开胃又养胃,但小米中蛋白质含量较低,不能完全代替主食,建议每天晚上喝一顿小米粥,除了养胃还可以帮助睡眠,可长期食用。

白萝卜

萝卜中含有丰富的维生素b群,并且萝卜中也含有丰富的钾,镁等矿物质,这些物质能够促进肠胃蠕动,对于解决消化不良等问题,都有非常强大的帮助。

南瓜:

南瓜所含成分能促进胆汁 分泌,加强胃肠蠕动。帮助食物消化。

山药:

健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。




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