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如果说:女人是水做的,那么这水肯定是红色的,那就是血水,气血对女人之重要,犹如肾对男人的重要。但是我们经常听中医说“血虚”,什么是血虚呢?血虚有什么症状呢?下面我们一起来看看吧!血虚的女人老得快!身体出现这3个表现,说明你该“补血”了!
什么是血虚?
指血液亏虚,脏腑、经络、形体失养,以面色淡白或萎黄,唇舌爪甲色淡,头晕眼花,心悸多梦,手足发麻,妇女月经量少、色淡、后期或经闭,脉细等为常见证候。
血虚的表现症状:
1、看眼睛
看眼睛实际上是看眼白的颜色,俗话说“人老珠黄”,其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄,有血丝,这就表明你气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的,说明气血充足;反之,眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重,都代表气血不足。
2、失眠心悸
张仲景《金匮要略》中指出,肝阴不足,心血亏虚,则心神不安,固件烦虚不得眠。血虚的患者,失眠多梦是常见的现象。
3、看耳朵
小孩子看耳朵看形态,大人除了形态就主要看后天的情况了,主要看色泽、有无斑点、有无疼痛。如果呈淡淡的粉红色、有光泽、无斑点、无皱纹、饱满则代表气血充足。而暗淡、无光泽代表气血已经下降。如果耳朵萎缩、枯燥、有斑点、皱纹多,它代表了人的肾脏功能开始衰竭,你要注意了。
4、贫血
血虚不完全等同于贫血,但也有很多症状都是较差的,中医上诊断为“血虚”的患者,往往也会再西医上诊断出贫血。
总的来说,血虚会导致面色无华萎黄、皮肤干燥不润、毛发枯萎、指甲干裂色淡、视物昏花、手足麻木、疲乏无力、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚等症状,一般来说出现血虚就要补血,通常我们会服用铁之缘片来帮助补血,能够较快的帮助提升气血改善气色,当然,除了服用补血制剂外,生活中还有许多事物都具有补血功效。
那么血虚又该怎么调理呢?中药的方剂在这里就不多说了,主要从饮食调理上给大家介绍两个比较实用的东西!
1、旗黄膏滋
旗黄膏滋, 传统滋补膏方是几千年中医药文化的精髓,旗黄膏采用药食同源的药材,通过浓缩植物精华熬制成稠厚膏滋,浓度极高,作用缓和持久,滋补效果强劲。通过调整人体内的气血阴阳,来达到扶正祛邪的目的,具有滋补强身、抗衰延年、预防纠偏等多种作用。
比较适合哪些人群呢?
1,记忆下降,腰酸乏力,下腹坠胀,体弱贫血的女性;2、腰腹肥胖,失眠多梦,脱发,便秘,尿频的女性;3、更年期提前,更年期综合症,绝经期提前的女性。
2、葛根粉
葛根粉粉具有排毒、清肠的作用。葛粉促进胃肠蠕动和脂肪的排除,经常食用葛粉可以令皮肤变得细腻、滋润、有光泽,而且可改善月经不调,缓解更年期症状。
葛根素是一种糖苷性化合物,对心血管有很好的作用;对卵巢有特定的活性作用,能增加卵巢局部循环系统的血流,滋养卵巢,激活卵巢激素的自然分泌,因此可延年益寿,特别是对中年妇女和绝经老年妇女养颜、延缓衰老更具有意义。
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