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婴儿从几岁开始吃盐好？6个月、1岁、2岁、3岁？

2018-04-25 19:41 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 小孩的成长发育是家长最关心的问题，那么在小孩肾功能发育不够完善的情况下，它的钠排率远不如成人，一旦摄入大量的钠就会加重肾脏的负担，影响后期的发育。...

小孩的成长发育是家长最关心的问题，那么在小孩肾功能发育不够完善的情况下，它的钠排率远不如成人，一旦摄入大量的钠就会加重肾脏的负担，影响后期的发育。那么宝宝的日常饮食当中，从多少岁开始吃盐较好，每天应该吃多少盐比较合适呢？


建议6个月的宝宝才开始摄入盐

婴儿是不适合吃盐的，同时也不建议喂养菜。食物中含有盐，一般成人吃了觉得适合，但是婴儿就不同了，由于味觉的不同，所以在味觉的判断有所差异化。

6个月后宝宝味觉开始初成

此时，宝宝适合摄入适量的盐，同时也可以喂养其他食物，感受不同的味源，选择自己喜欢的口味。

下面是儿童成长期间每日摄入盐量表：


为什么不建议宝宝过早吃盐？　　

1、盐吃多了，宝宝的肾脏爱不了

由于发育不健全，不足于分解这么多钠离子，导致肾脏积累太多的钠元素，只会给肾脏带来伤害，如果从小肾功能受损，那么以后就会并发各多的肾疾病。

2、降低宝宝的抵抗能力

吃盐多了，会造成宝宝口腔黏膜上皮细胞减少，就会影响唾液的分泌，就会缺少溶菌酶，其他细菌就会在呼吸道繁殖。这种情况最容易造成扁桃体炎的发炎了。

3、影响对锌的吸收

锌是宝宝发育阶段的必须元素，摄入过多的盐只会影响锌、钙的吸收，就会影响到智力、骨骼的发育，形成其他后天性疾病。




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