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原本卢氏补血养颜五谷磨粉——五谷杂粮营养粉功效多四

2018-04-26 23:38 来源:laishu.com 作者:Laishu

导读: 就让我隆重介绍一下这几位仁兄。叮叮，首先看看我们无论是煲汤还是零食都常见的都红枣。...

就让我隆重介绍一下这几位仁兄。

叮叮，首先看看我们无论是煲汤还是零食都常见的都红枣。

红枣，又名大枣。特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。中国的草药书籍“本经”中记载到，红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素A、维生素C 、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成分。

红豆：红豆即海红豆，可以制成多种美味的食品，有很高营养价值。清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等，可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气等症。

枸杞子，具有多种保健功效，是卫生部批准的药食两用食物。适量食用有益健康。

枸杞子含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等健康眼睛的必需营养物质，故有明目之功，俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏化和夜盲症，常常使用枸杞子。

看完了三个红的，我们接着看一下黑的吧，(*^__^*) 嘻嘻……

黑芝麻（学名：Semen Sesami Nigrum）为胡麻科芝麻的黑色种子，含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用，同时可以增加体内黑色素，有利于头发生长。

黑的除了黑芝麻，还有黑豆，黑米~~

黑豆为豆科植物大豆（学名：Glycinemax（L.）merr）的黑色种子。具有高蛋白、低热量的特性，外皮黑，里面黄色或绿色。黑豆营养丰富，含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养成分，同时又具有多种生物活性物质，如黑豆色素、黑豆多糖和异黄酮等。常吃黑豆，一个是可以使我们人的气机得到提高。

黑米为黑稻加工产品，营养丰富，浅浅这里仅仅只说一下它对于血液都作用，食、药用价值高，素有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉。黑米具有清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能。

首乌又名野苗、交藤、交茎、夜合、地精、桃柳藤、赤葛、九真藤、芮草、蛇草、陈知白、马肝石、九真藤、疮帚等。

性味：苦；甘；涩；性微温

归经：肝；肾经

功能主治：养血滋阴；润肠通便；截疟；祛风；解毒。主血虚头昏目眩等。

红与黑都介绍完了，最后还好像剩下一个杏仁来着

杏仁：核仁含有20%的蛋白质，不含淀粉，磨碎、加压后，榨出的油脂，大约是本身重量的一半，杏仁油为淡黄色，虽然没有香味，但具有软化皮肤和美容的功效。杏仁还有美容功效，能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽。

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